Intermittent Fasting Hours

Выберите один из самых популярных планов — 14:10, 18:6 или 16:8 — когда вы начнете голодать. Если вы выберете диету натощак 16:8, вы сможете есть в течение 8-часового окна, а затем голодать оставшиеся 16 часов.

Почему периодическое голодание?

Потеря веса является наиболее распространенной причиной, по которой люди пробуют диеты натощак. Если вы едите меньше еды, ваш организм получает меньше калорий — вот почему прерывистое голодание так эффективно. Включение интервального голодания в свой распорядок дня может принести значительную пользу для здоровья. Наш таймер голодания поможет сделать этот процесс более плавным.

Индивидуальные планы голодания:

- Выбирайте популярные методы голодания, такие как 16:8, 5:2, «Ешь-стоп-ешь» и другие.

- Настройте график голодания в соответствии со своим образом жизни и целями.

Таймер голодания:

- Простой в использовании таймер голодания для отслеживания периодов голодания и приема пищи.

- Установите уведомления и напоминания, чтобы держать вас в курсе.

- Трекер голодания

- Различные ежедневные планы голодания

- Водный трекер

- Простой в использовании таймер голодания – запуск/окончание одним нажатием

Отслеживание прогресса:

- Следите за своим прогрессом с помощью подробной статистики и графиков.

- Отслеживайте потерю веса, параметры тела и другие показатели здоровья.

Weight Tracker – это программа для отслеживания веса тела. Он хранит данные, полученные от весов, для наблюдения и анализа потери веса.

Напоминание о воде:

Знаете ли вы, что если вы хотите вести здоровый образ жизни, первая привычка, которую вам нужно приобрести, — это пить воду? Около 60-80% вашего тела состоит из воды, а вода жизненно важна практически для каждой функции вашего тела. Пить воду нужно, чтобы похудеть, предотвратить заболевания, замедлить старение, повысить физическую и умственную работоспособность.

Измените свое здоровье и достигните своих целей в области здоровья с помощью приложения Fasting - Intermittent Fasting. Загрузите сейчас и сделайте первый шаг к более здоровому и счастливому себе!