MyDrinkaware

Non devi modificare le tue abitudini di consumo da solo, MyDrinkaware è il tuo sistema di supporto in tasca, ogni volta che ne hai più bisogno. Dall'ente di beneficenza leader nel Regno Unito per l'educazione all'alcol, l'app gratuita di monitoraggio dell'alcol di Drinkaware è il primo passo per cambiare le tue abitudini di consumo di alcol e condurre una vita più sana.

Con l'app Calcolatrice unità Drinkaware puoi:

- Guarda come il tuo bere si confronta con le settimane precedenti

- Controlla quante unità o calorie ci sono in ogni bevanda

- Evidenzia quando potresti essere a rischio di binge drinking

- Stabilisci obiettivi per aiutarti a moderare il consumo di alcol nel tempo

- Comprendere il legame tra alcol e qualità del sonno

- Pianifica e celebra i giorni senza drink

- Stabilisci obiettivi gestibili e realistici per aiutare a mantenere quei cambiamenti positivi

Iniziare a ridurre è una di quelle cose che è facile rimandare, ma perché non iniziare oggi?

Scarica l'app per iniziare ora.

Qualunque sia il tuo obiettivo, puoi farlo con MyDrinkaware.

Ci sono molti vantaggi nel ridurre il consumo di alcolici o addirittura smettere di bere completamente alcolici. Il tuo sonno può migliorare, il tuo umore sarà più luminoso, troverai più facile concentrarti e ci sono molti benefici per la salute a lungo termine, solo per citarne alcuni.

MyDrinkaware è diverso dalle altre app per controllare il consumo di alcol. Altre app ti consentono di tenere traccia delle tue abitudini di consumo, ma è tutto ciò che fanno. Monitorando le unità, i giorni senza bevande e la qualità del sonno, fianco a fianco, MyDrinkaware guida gli utenti verso uno stile di vita più sano.

Hai mai pensato di ridurre il consumo di alcol prima, ma non sai da dove iniziare? MyDrinkaware è progettato per guidare i cambiamenti realistici dello stile di vita. Stabilire obiettivi ingestibili può spesso portare a rinunciare del tutto. Ecco perché MyDrinkaware è diverso:

- La nostra app celebra le tue vittorie con te!

- Forniamo supporto personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

- Oltre a registrare le bevande, puoi anche tenere traccia dei giorni senza bevande.

- Con MyDrinkaware, puoi monitorare la qualità del tuo sonno, per vedere come migliora nel tempo riducendo il consumo di alcol.

- La nostra app ti consente di registrare le bevande per nome e per tipo, come vino o liquori, specificando le dimensioni della bevanda e, naturalmente, quante ne hai bevute.

- Puoi fissare obiettivi raggiungibili per te stesso e gestire i cambiamenti dello stile di vita al tuo ritmo, per mantenerti motivato.

L'app MyDrinkaware ti aiuta a rivedere i tuoi schemi di consumo e a stabilire i tuoi obiettivi. Soprattutto, l'app è sempre a portata di mano, nei momenti e nei luoghi in cui ne hai più bisogno.

MyDrinkaware offre risultati personalizzati e prende il controllo di tutte le somme, per fornire dati semplici e comparabili. Con chiari ausili visivi, puoi guardare la riduzione del consumo di alcol nel palmo della tua mano.

Scarica MyDrinkaware ora: è tempo di passare dal pensare a ridurre, a goderti la vita bevendo di meno.