MyDrinkaware

İçme alışkanlıklarınızda tek başına bir değişiklik yapmak zorunda değilsiniz, MyDrinkaware en çok ihtiyaç duyduğunuz anda cepte destek sisteminizdir. İngiltere'nin önde gelen alkol eğitimi yardım kuruluşundan Drinkaware'in ücretsiz alkol takip uygulaması, içme alışkanlıklarınızı değiştirmenin ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenin ilk adımıdır.

Drinkaware birim hesaplayıcı uygulamasıyla şunları yapabilirsiniz:

- İçtiğinizin önceki haftalara göre nasıl olduğunu görün

- Her içeceğin kaç birim veya kalori olduğunu kontrol edin

- Aşırı içme riski altında olabileceğinizi vurgulayın

- İçki içmenizi zaman içinde kontrol altına almanıza yardımcı olacak hedefler belirleyin

- Alkol ve uyku kalitesi arasındaki bağlantıyı anlayın

- İçeceksiz günleri planlayın ve kutlayın

- Bu olumlu değişikliklerin kalıcı olmasına yardımcı olmak için yönetilebilir, gerçekçi hedefler belirleyin

Kısıtlamaya başlamak, ertelemesi kolay şeylerden biridir, ancak neden bugün başlamıyorsunuz?

Hemen başlamak için uygulamayı indirin.

Amacınız ne olursa olsun, MyDrinkaware ile yapabilirsiniz.

Alkolü azaltmanın ve hatta alkolü tamamen bırakmanın pek çok faydası vardır. Uykunuz düzelebilir, ruh haliniz daha parlak olur, konsantre olmayı daha kolay bulursunuz ve birkaçını saymak gerekirse uzun vadeli birçok sağlık yararı vardır.

MyDrinkaware, içmeyi kontrol etmek için diğer uygulamalardan farklıdır. Diğer uygulamalar, içme alışkanlıklarınızı izlemenize izin verir, ancak tek yaptıkları budur. MyDrinkaware, birimleri, içeceksiz günleri ve uyku kalitesini yan yana izleyerek, kullanıcıları daha sağlıklı bir yaşam tarzına yönlendirir.

Daha önce içmeyi azaltmayı düşündünüz ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? MyDrinkaware, gerçekçi yaşam tarzı değişikliklerine rehberlik etmek için tasarlanmıştır. Yönetilemez hedefler belirlemek çoğu zaman tamamen vazgeçmeye yol açabilir. Bu nedenle MyDrinkaware farklıdır:

- Uygulamamız kazançlarınızı sizinle birlikte kutluyor!

- Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş destek sağlıyoruz.

- İçecekleri kaydetmenin ötesinde, içeceksiz günleri de takip edebilirsiniz.

- MyDrinkaware ile uyku kalitenizi takip edebilir, alkol tüketimini azalttıkça zaman içinde nasıl iyileştiğini görebilirsiniz.

- Uygulamamız, içecekleri ada ve türe göre - şarap veya alkollü içkiler gibi - içeceğin boyutunu ve tabii ki kaç tane içtiğinizi ayrıntılarıyla kaydetmenize olanak tanır.

- Kendiniz için ulaşılabilir hedefler belirleyebilir ve sizi motive etmek için yaşam tarzı değişikliklerini kendi hızınızda yönetebilirsiniz.

MyDrinkaware uygulaması, içme alışkanlıklarınızı gözden geçirmenize ve kendi hedeflerinizi belirlemenize yardımcı olur. En önemlisi, uygulama en çok ihtiyacınız olan zaman ve yerlerde her zaman elinizin altında.

MyDrinkaware, kişiselleştirilmiş sonuçlar sunar ve basit, karşılaştırılabilir veriler sağlamak için tüm toplamların kontrolünü ele alır. Net görsel yardımcılar ile alkol tüketiminizin avucunuzun içinde azaldığını izleyebilirsiniz.

MyDrinkaware'i şimdi indirin - azaltmayı düşünmekten, daha az içerek hayatın tadını çıkarmaya geçmenin zamanı geldi.