MyDrinkaware

您不必单独改变您的饮酒习惯，MyDrinkaware 是您最需要的随身支持系统。来自英国领先的酒精教育慈善机构，Drinkaware 的免费酒精追踪应用程序是改变您的饮酒习惯和过上更健康生活的第一步。

使用 Drinkaware 单位计算器应用程序，您可以：

- 查看您的饮酒量与前几周相比如何

- 检查每种饮料中有多少单位或卡路里

- 突出显示您何时可能有暴饮暴食的风险

- 设定目标以帮助您随着时间的推移适度饮酒

- 了解酒精和睡眠质量之间的联系

- 计划和庆祝无酒日

- 设定可管理、切合实际的目标，以帮助实现这些积极的改变

开始削减开支是很容易推迟的事情之一，但为什么不从今天开始呢？

下载应用程序以立即开始。

无论您的目标是什么，您都可以使用 MyDrinkaware 来实现。

减少饮酒甚至完全停止饮酒有很多好处。你的睡眠可以改善，你的心情会更明亮，你会发现更容易集中注意力，并且有很多长期的健康益处，仅举几例。

MyDrinkaware 与其他控制饮酒的应用程序不同。其他应用程序允许您跟踪您的饮酒习惯，但仅此而已。 MyDrinkaware 通过并排跟踪单位、无饮酒天数和睡眠质量，引导用户走向更健康的生活方式。

您是否曾经考虑过减少饮酒但不知道从哪里开始？ MyDrinkaware 旨在指导现实生活方式的改变。设定难以管理的目标通常会导致完全放弃。这就是 MyDrinkaware 与众不同的原因：

- 我们的应用程序与您一起庆祝您的胜利！

- 我们提供个性化支持，帮助您实现目标。

- 除了记录饮料之外，您还可以跟踪无饮料天数。

- 使用 MyDrinkaware，您可以跟踪您的睡眠质量，了解随着时间的推移在减少饮酒时睡眠质量如何改善。

- 我们的应用程序允许您按名称和类型（例如葡萄酒或烈酒）记录饮品，详细说明饮品的大小，当然还有您喝了多少。

- 您可以为自己设定可实现的目标，并按照自己的节奏管理生活方式的改变，以保持您的积极性。

MyDrinkaware 应用程序可帮助您查看自己的饮酒方式并设定自己的目标。最重要的是，该应用程序始终在您最需要的时间和地点随时可用。

MyDrinkaware 提供个性化结果并控制所有总和，以提供简单、可比较的数据。借助清晰的视觉辅助工具，您可以在手掌中观察酒精消耗量的减少。

立即下载 MyDrinkaware - 是时候从考虑减少饮酒量转变为在少喝酒的同时享受生活了。