Pixel Thoughts: Mindfulness

Pixel Thoughts è mindfulness interattiva: una meditazione di 60 secondi per stress e ansia in cui non ti limiti ad ascoltare, partecipi.

Scrivi un pensiero stressante nella stella, guardalo rimpicciolire nel cosmo e sentiti più leggero in 60 secondi.

STUDIATO CLINICAMENTE

Pixel Thoughts è stato lo strumento di intervento in uno studio controllato randomizzato del Massachusetts General Hospital e della Harvard Medical School, pubblicato su Clinical Orthopaedics and Related Research (Westenberg et al., 2018).

Dopo una singola sessione di 60 secondi, i partecipanti hanno riportato:

- 29% di sintomi d'ansia in meno

- 30% di depressione in meno

- 44% di rabbia in meno

- 13% di dolore in meno

Quattro pubblicazioni di ricerca, tre sottoposte a revisione paritaria, inclusi due studi controllati randomizzati.

COME FUNZIONA

1. Scrivi ciò che ti pesa

2. Guarda il tuo pensiero rimpicciolire tra le stelle

3. Leggi un messaggio rassicurante

4. Sentiti più leggero, in 60 secondi

CONNECTED BREATH

Novità della 2.0: una meditazione dal vivo che condividi con il mondo. Respira in sincronia con persone in tutto il mondo e unisciti al ritrovo quotidiano, quando tutti respirano insieme nello stesso momento.

UN UNIVERSO CHE CRESCE

Pixel Thoughts sta diventando una casa per la mindfulness interattiva: esperienze brevi e curate che rispondono a ciò che porti. Due oggi, altre in arrivo.

GRATIS

Senza pubblicità. Solo tu, un pensiero stressante e il cielo notturno.

UNA CERTEZZA DAL 2015

Milioni di persone liberano la mente con questa meditazione di 60 secondi. Nessuna curva di apprendimento, nessun abbonamento. Scrivi, respira e lascia andare lo stress.