Pixel Thoughts: Mindfulness

Pixel Thoughts คือการฝึกสติแบบโต้ตอบ: การทำสมาธิ 60 วินาทีสำหรับความเครียดและความวิตกกังวล ที่คุณไม่ได้แค่ฟัง แต่คุณมีส่วนร่วมด้วย

พิมพ์ความคิดที่ทำให้เครียดลงในรูปดาว ดูมันค่อยๆ หดเล็กลงกลายเป็นห้วงอวกาศ และรู้สึกเบาขึ้นใน 60 วินาที

ผ่านการศึกษาทางคลินิก

Pixel Thoughts เป็นเครื่องมือในการแทรกแซงในการทดลองแบบสุ่มควบคุมที่ Harvard Medical School และ Massachusetts General Hospital ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Clinical Orthopaedics and Related Research (Westenberg et al., 2018)

หลังจากเซสชั่น 60 วินาทีเพียงครั้งเดียว ผู้เข้าร่วมรายงานว่า:

- อาการวิตกกังวลลดลง 29%

- อาการซึมเศร้าลดลง 30%

- ความโกรธลดลง 44%

- ความเจ็บปวดลดลง 13%

มีการตีพิมพ์งานวิจัย 4 ฉบับ โดย 3 ฉบับได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ รวมถึงการทดลองแบบสุ่มควบคุม 2 ฉบับ

วิธีใช้งาน:

1. พิมพ์สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกหนักใจ

2. ดูความคิดของคุณค่อยๆ จางหายไปกลายเป็นดวงดาว

3. อ่านข้อความที่ช่วยให้จิตใจสงบ

4. รู้สึกเบาขึ้นภายใน 60 วินาที

การหายใจที่เชื่อมโยงกัน

ใหม่ในเวอร์ชัน 2.0: การทำสมาธิแบบสดที่คุณสามารถแบ่งปันกับคนทั่วโลก หายใจไปพร้อมกับผู้คนทุกหนทุกแห่ง และเข้าร่วมการรวมตัวประจำวันที่ทุกคนหายใจพร้อมกัน

จักรวาลที่กำลังเติบโต

Pixel Thoughts กำลังกลายเป็นบ้านของการฝึกสติแบบโต้ตอบ: ประสบการณ์สั้นๆ ที่สร้างขึ้นอย่างพิถีพิถันซึ่งตอบสนองต่อสิ่งที่คุณนำมา สองอย่างในวันนี้ และจะมีเพิ่มขึ้นอีก

ฟรี

ไม่มีโฆษณา มีเพียงคุณ ความคิดที่ทำให้เครียด และท้องฟ้ายามค่ำคืน

เชื่อถือได้ตั้งแต่ปี 2015

ใช้งานโดยผู้คนนับล้านเพื่อทำให้จิตใจสงบลงด้วยการทำสมาธิแบบมีสติ 60 วินาที ไม่ต้องเรียนรู้ ไม่ต้องสมัครสมาชิก เพียงแค่พิมพ์ หายใจ และปล่อยความเครียด