Revert

Revert offre guide pratiche basate su evidenze cliniche, video, podcast, riflessioni quotidiane, strumenti di automonitoraggio, obiettivi personali e impegni giornalieri, monitoraggio del percorso e risorse per i momenti in cui la tentazione è più forte.

Una guida per le giornate ordinarie e uno scudo per quelle difficili. Una barriera in più tra te e la versione di te che vuoi superare.

Alcol, droghe, gioco d'azzardo, pornografia e altri schemi comportamentali che vuoi cambiare.

GUIDE PRATICHE

Percorsi strutturati per ogni tipo di dipendenza, basati sulla psicologia clinica.

Comprendi il contesto, riduci l'accesso, mappi i tuoi fattori scatenanti, crei un piano per i momenti di maggiore desiderio e costruisci alternative. Passo dopo passo, al tuo ritmo, con i progressi salvati: puoi interrompere e riprendere quando vuoi.

PER I MOMENTI DIFFICILI

La sezione "Crisi" è sempre a portata di mano.

- Esercizio di respirazione guidata di tre minuti

- Un contatto fidato per quando hai veramente bisogno di qualcuno

- I tuoi promemoria personali: le tue motivazioni, scritte da te, per quando è difficile ricordarle

- Conversazione immediata con il supporto virtuale di Revert

LA TUA MAPPA DEI FATTORI TRIGGER

Cosa ti attrae e cosa ti frena, uno accanto all'altro. Registra i fattori scatenanti che riconosci e le protezioni che funzionano per te. Vederli scritti cambia il tuo rapporto con essi.

TRACCIAMENTO INEDITO

Giorni di successo, episodi, voglie resistite, tutto registrato uno accanto all'altro. Vedrai il vero schema del tuo percorso: quali giorni della settimana le cose si fanno più difficili, quanto durano i tuoi periodi di astinenza, cosa è cambiato da un mese all'altro.

ABITUDINI CHE SOSTENGONO

La guarigione non consiste solo nell'eliminare, ma nel costruire. Monitora le abitudini che sostengono la tua stabilità: esercizio fisico, studio, sonno, lettura, qualsiasi cosa abbia senso per te. Visualizzazione giornaliera, settimanale e mensile.

I TUOI OBIETTIVI

Il percorso di recupero apre la strada alla ricostruzione. Definisci obiettivi che diano una direzione alla tua vita (salute, relazioni, finanze, scopo) e suddividi ciascuno in passi pratici, alcuni dei quali legati alle tue abitudini. Monitora i tuoi progressi, senza scadenze.

LE TUE VIRTÙ

Il cambiamento non riguarda solo ciò che fai, ma anche chi diventi. Scegli i tratti caratteriali che desideri rafforzare, come coraggio, onestà, umiltà e pazienza, definisci una pratica quotidiana per ciascuno di essi e, di tanto in tanto, rifletti su come hai vissuto quella virtù. Nessun voto, nessuna pressione. Un'onesta autopercezione che mostri la tua evoluzione.

PERCORSI VIDEO

Lezioni video organizzate per tema, da guardare quando vuoi. Contenuti che spiegano cosa ti sta succedendo e cosa fare al riguardo.

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

Un breve testo al giorno, pensato per essere letto in un minuto. Nessun sermone, nessun senso di colpa, nessuna pressione.

PROGETTATO DA ESPERTI

Revert è stato creato da uno psicologo clinico e neuropsicologo con oltre 15 anni di esperienza nella cura di persone con dipendenze.

Non ci sono classifiche. Non ci sono confronti con altri utenti. C'è il tuo percorso, a modo tuo, al tuo ritmo.

PRIVACY

Il tuo percorso di recupero è una questione personale. I tuoi dati sono privati ​​e non vengono condivisi con terze parti a fini pubblicitari. Puoi eliminare i tuoi dati in qualsiasi momento.

IMPORTANTE

Revert è uno strumento di supporto e non sostituisce il trattamento professionale, l'assistenza psicologica, psichiatrica o medica. L'assistente dell'app è virtuale e non è un professionista sanitario.

Se sei a rischio immediato, cerca aiuto: CVV 188 (24 ore su 24, 7 giorni su 7, gratuito), SAMU 192 o il CAPS più vicino.

ABBONAMENTO

L'accesso a Revert è tramite abbonamento, mensile o annuale. I nuovi abbonati possono provare tutte le funzionalità gratuitamente per 7 giorni. Se non annulli l'abbonamento prima della fine del periodo di prova, la fatturazione inizierà automaticamente.

L'abbonamento si rinnova automaticamente al termine di ogni periodo, allo stesso prezzo, fino alla disdetta. Puoi disdire in qualsiasi momento nelle impostazioni del tuo account sull'App Store, fino a 24 ore prima della fine del periodo in corso.

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