Self discipline Sport

Il software essenziale per l'allenamento a casa, che ti accompagna dall'inizio alla padronanza!

Puoi allenarti:

* Braccia, questi gruppi muscolari includono burpees, push-up, buzz sawboard, tricipiti dip diamond push-up e altro ancora.

* Petto Questo gruppo include crunch inversi, burpees, cobra, tricipiti a terra, ecc.

* Questo set di gambe include wall sit, polpacci, squat, idrante antincendio, arco laterale, squat, bridge, ecc.