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Self discipline Sport 정보
운동하고 건강해지자!
필수 가정 운동 소프트웨어로 시작부터 마스터까지!
다음을 훈련할 수 있습니다.
* 팔, 이러한 근육 그룹에는 버피, 푸쉬업, 버즈 톱보드, 삼두근 딥 다이아몬드 푸쉬업 등이 포함됩니다.
* 가슴 이 그룹에는 리버스 크런치, 버피, 코브라, 바닥 삼두근 등이 포함됩니다.
* 본 레그 세트는 월싯, 종아리, 스쿼트, 소화전, 사이드아치, 스쿼트, 브릿지 등을 포함합니다.
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Last updated on Jun 27, 2023
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