Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer fornisce coaching sull'ADHD in miniatura a persone con ADHD o problemi con le funzioni esecutive. Shimmer è nato da un gruppo di allenatori, psichiatri, medici e ingegneri con ADHD per creare un parco giochi personalizzato e orientato all'AZIONE da esplorare per te e il tuo allenatore.

Non siamo un'altra lista, calendario o app: siamo REALI interazioni umane abbinate a strategie e sperimentazioni esperte, in modo che tu possa apportare cambiamenti reali nella tua vita. Oh, e abbiamo anche l'ADHD!

Shimmer è per le persone con ADHD o alle prese con problemi di funzione esecutiva. Siamo per coloro che sono pronti a fare un cambiamento e ad agire concretamente per raggiungere i propri obiettivi. Siamo per coloro che sono pronti a mettersi al lavoro. Tipicamente i nostri membri rientrano in 3 categorie:

1. hanno ricevuto una nuova diagnosi o stanno cercando di comprendere meglio il loro ADHD: forniamo psicoeducazione e guida per comprendere l'ADHD e il modo in cui influisce sulla tua vita

2. hanno competenze concrete nelle funzioni esecutive che vorrebbero migliorare e sono alla ricerca di una guida da seguire: forniamo la conoscenza critica, le risorse, la guida, il supporto e la responsabilità in modo che tu possa effettivamente implementare i cambiamenti (routine, competenze, strumenti ) che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi

3. sanno che possono ottenere di più e non vivono al massimo del loro potenziale: utilizziamo una metodologia basata su ACT per aiutarti a identificare i tuoi valori e aiutarti a vivere in linea con essi

I nostri coach ADHD collaborano con te per co-progettare un piano per raggiungere i tuoi obiettivi. Sperimenterai strategie su base settimanale per implementare una routine adatta a TE. Il nostro programma è stato progettato con metodi supportati dalla scienza in collaborazione con la New York University, l'UC Berkeley e l'UCSF.

- Partecipa ai check-in 1:1 settimanali con il tuo coach

- Piano personalizzato ogni settimana adatto a te

- Sperimentare abilità, strategie e routine personalizzate

- Check-in di responsabilità basati su testo durante la settimana da parte del tuo coach

- Apprendi competenze e suggerimenti sull'ADHD attraverso moduli di apprendimento di piccole dimensioni

Il valore più grande che abbiamo sentito dai nostri membri è:

- Un allenatore esperto di ADHD che conosce l'ADHD a fondo e lo capisce

- Un partner responsabile che li obblighi a mantenere ciò che hanno detto che avrebbero fatto

- Qualcuno che li aiuti a suddividere i compiti più impegnativi per sentirsi meno sopraffatti

- Guida per navigare nel mare di contenuti e risorse disponibili

- Rinforzo positivo personalizzato, sostegno e celebrazione delle piccole cose

- Cadenza settimanale per compiere piccoli passi verso i cambiamenti nella propria vita

- Un'alternativa conveniente al tradizionale coaching per l'ADHD che si adatta alla loro vita

I nostri coach sono specializzati nell'adottare un approccio al coaching adattato all'ADHD e sono esperti nell'aiutarti a superare gli alti e bassi della vita. Non sei sicuro di essere nel posto giusto? I nostri membri vengono a utilizzare e stanno lavorando su:

- Comprendere il loro ADHD

- Sensazione di non essere all'altezza del loro pieno potenziale

- Definizione degli obiettivi e creazione di abitudini

- Creazione di routine e programmi

- Sensazione di sopraffazione, paralisi e incapacità di spegnere il cervello

- Problemi di autostima e dialogo interiore negativo

- Incapacità di concentrarsi durante l'orario di lavoro

- Ritenersi responsabili dei cambiamenti, sfidando i pensieri di “scusa”.

- Avvio del compito

- Essere più produttivi

La maggior parte dei nostri membri soffre di ADHD ma non è necessario che tu abbia una diagnosi formale per usare Shimmer. Aiutiamo tutti i tipi di individui con sintomi correlati all'ADHD come problemi delle funzioni esecutive, definizione degli obiettivi e vita più piena!

Offriamo uno sconto promozionale sul primo mese con tre opzioni di abbonamento con rinnovo automatico:

- Standard ($ 229,99/mese): riunioni settimanali di 30 minuti

Nota: i prezzi dei pacchetti di abbonamento elencati sono per i clienti statunitensi. I prezzi in altri paesi possono variare e le spese possono essere convertite nella valuta locale a seconda del paese di residenza.