Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer zapewnia coaching ADHD „na kęs” osobom z ADHD lub wyzwaniami związanymi z funkcjami wykonawczymi. Shimmer narodziła się z grupy trenerów ADHD, psychiatrów, lekarzy i inżynierów, aby stworzyć spersonalizowany, zorientowany na DZIAŁANIE plac zabaw dla Ciebie i Twojego trenera.

Nie jesteśmy kolejną listą, kalendarzem ani aplikacją: jesteśmy PRAWDZIWYMI interakcjami międzyludzkimi połączonymi ze strategiami ekspertów i eksperymentami, dzięki czemu możesz dokonywać prawdziwych zmian w swoim życiu. Aha, i my też mamy ADHD!

Shimmer jest przeznaczony dla osób z ADHD lub zmagających się z wyzwaniami związanymi z funkcjami wykonawczymi. Jesteśmy dla tych, którzy są gotowi na zmianę i realne działania, aby osiągnąć swoje cele. Jesteśmy dla tych, którzy są gotowi do pracy. Zazwyczaj nasi członkowie dzielą się na 3 kategorie:

1. są nowo zdiagnozowani lub chcą lepiej zrozumieć swoje ADHD: zapewniamy psychoedukację i wskazówki, aby zrozumieć ADHD i jego wpływ na twoje życie

2. mają konkretne umiejętności w zakresie funkcji wykonawczych, które chcieliby poprawić i szukają wskazówek, które należy zastosować: zapewniamy krytyczną wiedzę, zasoby, wskazówki, wsparcie i odpowiedzialność, abyś faktycznie wdrożył zmiany (procedury, umiejętności, narzędzia ), które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele

3. wiedzą, że mogą osiągnąć więcej i nie wykorzystują swojego potencjału: używamy metodologii opartej na ACT, aby pomóc Ci zidentyfikować Twoje wartości i pomóc Ci żyć zgodnie z nimi

Nasi trenerzy ADHD współpracują z Tobą, aby wspólnie opracować plan osiągnięcia Twoich celów. Co tydzień będziesz eksperymentować ze strategiami, aby wdrożyć rutynę dopasowaną specjalnie do CIEBIE. Nasz program został opracowany w oparciu o metody poparte nauką we współpracy z NYU, UC Berkeley i UCSF.

- Weź udział w cotygodniowych odprawach 1: 1 ze swoim trenerem

- Spersonalizowany plan na każdy tydzień dostosowany do Twoich potrzeb

- Eksperymentuj z dostosowanymi umiejętnościami, strategiami i procedurami

- Tekstowe meldunki dotyczące odpowiedzialności przez cały tydzień od trenera

- Naucz się umiejętności i wskazówek dotyczących ADHD za pomocą niewielkich modułów edukacyjnych

Największą wartością, o której słyszeliśmy od naszych członków, są:

- Doświadczony trener ADHD, który zna ADHD na wylot i je rozumie

- Partner odpowiedzialny za trzymanie ich w tym, co powiedzieli, że zrobią

- Ktoś, kto pomoże im rozbić duże zadania, aby czuli się mniej przytłoczeni

- Wskazówki dotyczące poruszania się po morzu treści i zasobów

- Spersonalizowane pozytywne wzmocnienie, wsparcie i świętowanie małych rzeczy

- Tygodniowa kadencja, aby zrobić małe kroki dla zmian w ich życiu

- Niedroga alternatywa dla tradycyjnego coachingu ADHD, która pasuje do ich życia

Nasi trenerzy specjalizują się w przyjmowaniu podejścia do coachingu dostosowanego do ADHD i są wykwalifikowani w pomaganiu w radzeniu sobie z wzlotami i upadkami życia. Nie jesteś pewien, czy jesteś we właściwym miejscu? Nasi członkowie korzystają i pracują nad:

- Zrozumienie ich ADHD

- Poczucie, że nie wykorzystują w pełni swojego potencjału

- Wyznaczanie celów i budowanie nawyków

- Tworzenie procedur i harmonogramów

- Uczucie przytłoczenia, paraliżu i niemożności wyłączenia mózgu

- Problemy z poczuciem własnej wartości i negatywnym mówieniem do siebie

- Niezdolność do skupienia się w godzinach pracy

- Ponoszenie odpowiedzialności za zmiany, kwestionowanie myśli „wymówek”.

- Inicjacja zadania

- Bycie bardziej produktywnym

Większość naszych członków ma ADHD, ale nie musisz mieć formalnej diagnozy, aby używać Shimmer. Pomagamy wszelkiego rodzaju osobom z objawami związanymi z ADHD, takimi jak wyzwania związane z funkcjami wykonawczymi, wyznaczanie celów i pełniejsze życie!

Oferujemy promocyjną zniżkę na pierwszy miesiąc z trzema opcjami automatycznego odnawiania subskrypcji:

- Essentials (114,99 USD/miesiąc): 15-minutowe cotygodniowe spotkania*

- Standard (229,99 USD/miesiąc): 30-minutowe cotygodniowe spotkania

- Wciągające (344,99 USD/miesiąc): 45-minutowe cotygodniowe spotkania*

*Pierwsze spotkanie wprowadzające z trenerem trwa 30 minut, a następnie sprawdzanie paczki w czasie pozostałych tygodni

Uwaga: podane ceny pakietów subskrypcji dotyczą klientów ze Stanów Zjednoczonych. Ceny w innych krajach mogą się różnić, a opłaty mogą być przeliczane na lokalną walutę w zależności od kraju zamieszkania.