Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer, DEHB veya yönetici işlev sorunları olan kişilere 'ısırık boyutunda' DEHB koçluğu sağlar. Shimmer, sizin ve koçunuzun keşfetmesi için kişiselleştirilmiş, EYLEM odaklı bir oyun alanı yaratmak üzere bir grup DEHB koçu, psikiyatrist, doktor ve mühendisten doğdu.

Biz başka bir liste, takvim veya uygulama değiliz: Biz, yaşamınızda gerçek değişiklikler yapabilmeniz için uzman stratejiler ve deneylerle eşleştirilen GERÇEK insan etkileşimleriyiz. Ah, ayrıca bizde de DEHB var!

Shimmer, DEHB'si olan veya yürütücü işlev zorluklarıyla mücadele eden kişiler içindir. Hedeflerine ulaşmak için değişiklik yapmaya ve gerçek eyleme geçmeye hazır olanlardan yanayız. Biz işe koyulmaya hazır olanlar için varız. Tipik olarak üyelerimiz 3 kategoriye ayrılır:

1. DEHB tanısı yeni konuldu veya DEHB'lerini daha iyi anlamak istiyorlar: DEHB'yi ve hayatınızı nasıl etkilediğini anlamanız için psiko-eğitim ve rehberlik sağlıyoruz

2. Geliştirmek istedikleri somut yönetici işlev becerilerine sahipler ve takip edecekleri rehberlik arıyorlar: Değişiklikleri (rutinler, beceriler, araçlar) gerçekten uygulayabilmeniz için kritik bilgileri, kaynakları, rehberliği, desteği ve sorumluluğu sağlıyoruz ) hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak

3. Daha fazlasını başarabileceklerini ve potansiyellerini kullanmadıklarını bilin: Değerlerinizi belirlemenize ve onlarla uyumlu yaşamanıza yardımcı olmak için ACT tabanlı bir metodoloji kullanıyoruz

DEHB koçlarımız, hedeflerinize ulaşmak için bir plan tasarlamak üzere sizinle birlikte çalışır. SİZİN için özel olarak uygun bir rutini uygulamak için haftalık olarak stratejiler deneyeceksiniz. Programımız NYU, UC Berkeley ve UCSF ortaklığıyla bilim destekli yöntemlerle tasarlandı.

- Koçunuzla haftalık 1:1 check-in'lere katılın

- Her hafta size özel kişiselleştirilmiş plan

- Özel beceriler, stratejiler ve rutinlerle denemeler yapın

- Koçunuzdan hafta boyunca metin tabanlı sorumluluk kontrolleri

- Tek lokmalık öğrenme modülleri aracılığıyla DEHB becerilerini ve ipuçlarını öğrenin

Üyelerimizden duyduğumuz en büyük değer:

- DEHB'yi en ince ayrıntısına kadar bilen ve anlayan uzman bir DEHB koçu

- Yapacaklarını söyledikleri şeyleri yapmalarını sağlayacak bir sorumluluk ortağı

- Daha az bunalmış hissetmeleri için büyük görevleri tamamlamalarına yardımcı olacak biri

- İçerik ve kaynak denizinde gezinmek için rehberlik

- Küçük şeylerin kişiselleştirilmiş olumlu pekiştirilmesi, desteklenmesi ve kutlanması

- Yaşamlarındaki değişiklikler için küçük adımlar atmak için haftalık ritim

- Geleneksel DEHB koçluğuna, hayatlarına uygun, uygun fiyatlı bir alternatif

Koçlarımız, koçlukta DEHB'ye uyarlanmış bir yaklaşım benimseme konusunda uzmanlaşmıştır ve hayatın iniş çıkışlarında size yardımcı olma konusunda yeteneklidir. Doğru yerde olduğunuzdan emin değil misiniz? Üyelerimiz kullanmaya geliyor ve üzerinde çalışıyorlar:

- DEHB'lerini anlamak

- Tam potansiyellerini ortaya çıkarmadıklarını hissetmek

- Hedef belirleme ve alışkanlık oluşturma

- Rutinler ve programlar oluşturma

- Bunalmışlık, felç ve beyni kapatamama hissi

- Benlik saygısı ve olumsuz kendi kendine konuşma ile ilgili sorunlar

- Çalışma saatlerinde odaklanamama

- Değişikliklere karşı kendilerini sorumlu tutmak, “mazeret” düşüncelerine meydan okumak

- Görev başlatma

- Daha üretken olmak

Üyelerimizin çoğunda DEHB var ancak Shimmer'ı kullanmak için resmi olarak teşhis konmanıza gerek yok. Yürütücü işlev zorlukları, hedef belirleme ve daha dolu bir hayat yaşama gibi DEHB ile ilişkili semptomları olan her türden bireye yardımcı oluyoruz!

Otomatik yenilenen üç abonelik seçeneğiyle ilk ayınızda promosyon indirimi sunuyoruz:

- Standart (229,99 ABD doları/ay): 30 dakikalık haftalık toplantılar

Not: Listelenen abonelik paketi fiyatları ABD'deki müşteriler içindir. Diğer ülkelerdeki fiyatlandırma farklılık gösterebilir ve ikamet ettiğiniz ülkeye bağlı olarak ücretler yerel para biriminize çevrilebilir.