Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer cung cấp dịch vụ huấn luyện ADHD 'cỡ vừa' cho những người mắc chứng ADHD hoặc những thách thức về chức năng điều hành. Shimmer được thành lập từ một nhóm huấn luyện viên ADHD, bác sĩ tâm thần, bác sĩ và kỹ sư nhằm tạo ra một sân chơi được cá nhân hóa, hướng đến HÀNH ĐỘNG để bạn và huấn luyện viên của bạn khám phá.

Chúng tôi không phải là một danh sách, lịch hay ứng dụng nào khác: chúng tôi là những tương tác THỰC SỰ của con người được kết hợp với các chiến lược và thử nghiệm của chuyên gia để bạn có thể tạo ra những thay đổi thực sự trong cuộc sống của mình. Ồ, và chúng tôi cũng bị ADHD nữa!

Shimmer dành cho những người bị ADHD hoặc đang vật lộn với những thách thức về chức năng điều hành. Chúng tôi dành cho những người sẵn sàng thay đổi và hành động thực sự để đạt được mục tiêu của mình. Chúng tôi dành cho những người sẵn sàng bắt tay vào công việc. Thông thường các thành viên của chúng tôi rơi vào 3 loại:

1. mới được chẩn đoán hoặc đang muốn hiểu rõ hơn về ADHD của họ: chúng tôi cung cấp hướng dẫn và giáo dục tâm lý để bạn hiểu về ADHD và cách nó tác động đến cuộc sống của bạn

2. có các kỹ năng chức năng điều hành cụ thể mà họ muốn cải thiện và đang tìm kiếm hướng dẫn để làm theo: chúng tôi cung cấp kiến ​​thức, nguồn lực, hướng dẫn, hỗ trợ và trách nhiệm quan trọng để bạn thực sự thực hiện các thay đổi (quy trình, kỹ năng, công cụ ) sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình

3. biết rằng họ có thể đạt được nhiều hơn và không phát huy hết tiềm năng của mình: chúng tôi sử dụng phương pháp dựa trên ACT để giúp bạn xác định các giá trị của mình và giúp bạn sống phù hợp với chúng

Huấn luyện viên ADHD của chúng tôi hợp tác với bạn để cùng thiết kế một kế hoạch nhằm đạt được mục tiêu của bạn. Bạn sẽ thử nghiệm các chiến lược hàng tuần để thực hiện một thói quen phù hợp dành riêng cho BẠN. Chương trình của chúng tôi đã được thiết kế dựa trên các phương pháp được khoa học hỗ trợ với sự hợp tác của NYU, UC Berkeley và UCSF.

- Tham gia đăng ký 1:1 hàng tuần với huấn luyện viên của bạn

- Kế hoạch cá nhân mỗi tuần phục vụ cho bạn

- Thử nghiệm với các kỹ năng, chiến lược và thói quen phù hợp

- Kiểm tra trách nhiệm dựa trên văn bản trong suốt cả tuần từ huấn luyện viên của bạn

- Học các kỹ năng và mẹo về ADHD thông qua các mô-đun học tập nhỏ

Giá trị lớn nhất mà chúng tôi đã nghe được từ các thành viên của mình là:

- Một huấn luyện viên chuyên nghiệp về ADHD biết rõ về ADHD và hiểu chúng

- Một đối tác có trách nhiệm để giữ họ làm theo những gì họ nói họ sẽ làm

- Ai đó giúp họ chia nhỏ các nhiệm vụ lớn để cảm thấy bớt choáng ngợp

- Hướng dẫn điều hướng biển nội dung và tài nguyên ngoài kia

- Cá nhân hóa tích cực củng cố, hỗ trợ và tôn vinh những điều nhỏ nhặt

- Nhịp hàng tuần để thực hiện các bước thay đổi trong cuộc sống của trẻ

- Một sự thay thế hợp lý cho huấn luyện ADHD truyền thống phù hợp với cuộc sống của họ

Các huấn luyện viên của chúng tôi chuyên áp dụng phương pháp huấn luyện phù hợp với ADHD và có kỹ năng giúp bạn vượt qua những thăng trầm trong cuộc sống. Không chắc chắn nếu bạn đang ở đúng nơi? Các thành viên của chúng tôi đến sử dụng và đang làm việc trên:

- Hiểu về ADHD của họ

- Cảm thấy họ không phát huy hết khả năng của mình

- Thiết lập mục tiêu & xây dựng thói quen

- Tạo thói quen và lịch trình

- Cảm giác choáng ngợp, tê liệt và không thể tắt não

- Các vấn đề về lòng tự trọng và tự nói chuyện tiêu cực

- Không thể tập trung trong giờ làm việc

- Tự chịu trách nhiệm trước những thay đổi, thách thức những suy nghĩ “xin lỗi”

- Bắt đầu nhiệm vụ

- Làm việc năng suất hơn

Hầu hết các thành viên của chúng tôi đều mắc chứng ADHD nhưng bạn không cần phải được chẩn đoán chính thức để sử dụng Shimmer. Chúng tôi giúp tất cả các loại cá nhân có các triệu chứng liên quan đến ADHD như thách thức chức năng điều hành, thiết lập mục tiêu và sống một cuộc sống đầy đủ hơn!

Chúng tôi cung cấp chiết khấu khuyến mãi trong tháng đầu tiên của bạn với ba tùy chọn đăng ký tự động gia hạn:

- Essentials ($114,99/tháng): 15 phút họp hàng tuần*

- Tiêu chuẩn ($229,99/tháng): 30 phút họp hàng tuần

- Nhập vai ($344,99/tháng): 45 phút họp hàng tuần*

*Cuộc họp giới thiệu đầu tiên với huấn luyện viên của bạn kéo dài 30 phút, sau đó là thời gian họp kiểm tra gói hàng của bạn trong tất cả các tuần khác

Lưu ý: Giá gói đăng ký được liệt kê là dành cho khách hàng Hoa Kỳ. Giá cả ở các quốc gia khác có thể khác nhau và các khoản phí có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú của bạn.