Shimmer

適合您生活的一口大小的 ADHD 和執行功能指導。

Shimmer 為患有註意力缺陷多動症或執行功能障礙的人提供“小型”注意力缺陷多動症輔導。 Shimmer 誕生於一群多動症教練、精神科醫生、醫生和工程師，旨在為您和您的教練打造一個個性化、以行動為導向的遊樂場。

我們不是另一個列表、日曆或應用程序：我們是真正的人際互動，搭配專家策略和實驗，以便您可以在生活中做出真正的改變。哦，我們也有多動症！

Shimmer 適合患有多動症或正在應對執行功能挑戰的人。我們為那些準備好做出改變並採取實際行動實現目標的人提供幫助。我們為那些準備好投入工作的人服務。通常我們的會員分為三類：

1. 新診斷出或希望更好地了解他們的多動症：我們為您提供心理教育和指導，以了解多動症及其如何影響您的生活

2. 擁有他們希望提高的具體執行職能技能，並正在尋求指導來貫徹執行：我們提供關鍵知識、資源、指導、支持和問責制，以便您真正實施變革（例程、技能、工具） ）這將幫助您實現目標

3. 知道他們可以取得更多成就，但尚未發揮自己的潛力：我們使用基於 ACT 的方法來幫助您識別自己的價值觀並幫助您與這些價值觀保持一致

我們的多動症教練與您合作，共同設計一個計劃來實現您的目標。您將每週嘗試一些策略，以實施專門適合您的日常活動。我們的項目是與紐約大學、加州大學伯克利分校和加州大學舊金山分校合作，根據科學支持的方法設計的。

- 每週與教練進行一對一的檢查

- 每週為您量身定制的個性化計劃

- 嘗試量身定制的技能、策略和慣例

- 教練在一周內進行基於文本的責任檢查

- 通過小型學習模塊學習多​​動症技能和技巧

我們從會員那裡聽到的最大價值是：

- 一位 ADHD 專家教練，對 ADHD 瞭如指掌並理解它們

- 一個負責任的合作夥伴，讓他們言出必行

- 有人幫助他們分解大任務，以減少不知所措的感覺

- 導航內容和資源海洋的指南

- 對小事進行個性化的積極強化、支持和慶祝

- 每周有節奏地逐步改變他們的生活

- 傳統 ADHD 輔導的經濟替代方案，適合他們的生活

我們的教練專門採用適合多動症的方法進行指導，並且擅長幫助您應對生活的起起落落。不確定您是否來對地方？我們的成員開始使用並致力於：

- 了解他們的多動症

- 感覺自己沒有充分發揮潛力

- 目標設定和習慣養成

- 創建例程和時間表

- 不知所措、癱瘓和無法關閉大腦的感覺

- 自尊和消極自言自語的問題

- 工作時間無法集中註意力

- 讓自己對變化負責，挑戰“藉口”想法

- 任務啟動

- 提高工作效率

我們的大多數會員都患有多動症，但您無需經過正式診斷即可使用 Shimmer。我們幫助各種患有多動症相關症狀的人，例如執行功能挑戰、目標設定和過上更充實的生活！

我們在您的第一個月提供促銷折扣，並提供三種自動續訂訂閱選項：

- 必需品（114.99 美元/月）：每週 15 分鐘的會議*

- 標準（229.99 美元/月）：每週 30 分鐘的會議

- 沉浸式（344.99 美元/月）：每週 45 分鐘的會議*

*與教練的第一次入職會議時間為 30 分鐘，然後是其他幾週的包裹登記會議時間

注意：列出的訂閱套餐價格適用於美國客戶。其他國家/地區的定價可能會有所不同，並且根據您居住的國家/地區，費用可能會轉換為您的當地貨幣。