Water Style Kung Fu Tai Chi

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Riproduci in streaming o scarica questa rara lezione sul kung fu Water Style, o Liu He Ba Fa. Questo è uno stile di arte marziale interna, simile al tai chi, che sviluppa il tuo Qi (energia) oltre il normale. Uno IAP sblocca l'intero contenuto di questa lezione video con il Maestro Helen Liang.

Lo stile dell'acqua è il prossimo passo nel tuo viaggio nelle arti interne. Come il tai chi, lo stile dell'acqua è una popolare arte marziale interna nota da secoli per trasformare la tua salute. In questo video successivo, il Maestro Helen insegna una comprensione di base della forma in stile Acqua a 66 movimenti, spiegando i movimenti corretti con gli scopi marziali ed energetici di ogni movimento.

Lo stile dell'acqua, noto anche come Liu He Ba Fa, enfatizza i movimenti fluidi e fluidi che si alternano tra lento e veloce, morbido e duro, come la trasformazione dell'acqua tra solido, liquido e vapore. I movimenti ricordano nuvole fluttuanti e acqua che scorre, a volte calma, a volte impetuosa. Lo studente apprende come il corpo genera forza attraverso l'allineamento (energia cinetica) e come incanalare il qi (energia intrinseca) in movimenti potenti, con conseguente miglioramento della circolazione.

Master Helen ti guida con

• Attraversamento della forma in stile acqua

• Istruzioni passo dopo passo sullo stile dell'acqua

• Chiara spiegazione dei principi energetici

Si dice che lo stile dell'acqua abbia la ferma morbidezza e fluidità del tai chi, l'intenso potere dello xingyi e l'evasivo avvolgersi del bagua. Imparare e padroneggiare questa forma offre un modo meraviglioso per affinare la mente (xin) e lo spirito (yi).

(Lo stile dell'acqua è consigliato come passo successivo per coloro che hanno una certa esperienza con altre arti marziali interne, come il tai chi, il bagua e lo xingyi).

Come il Tai Chi, lo stile dell'acqua rilassa profondamente la mente e il corpo, una chiave per mantenere e migliorare la salute. Le tue naturali capacità di guarigione sono più efficaci quando sei calmo e centrato. La pratica regolare può giovare alla tua forza, flessibilità, densità ossea e massa muscolare. È stato dimostrato che l'esercizio a basso impatto migliora i sintomi della depressione e dell'insonnia e promuove la guarigione delle condizioni croniche. Questa arte mente-corpo è un modo eccellente per alleviare lo stress, abbassare la pressione sanguigna e sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti della vita.

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(Associazione di arti marziali di Yang)

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