Mobilità Stretching: STRETCHIT

ESERCIZI DI STRETCHING E ALLENAMENTO DI FLESSIBILITÀ

- Allenati per ottenere le tue spaccate frontali, centrali e in piedi

- Migliora i tuoi backbend

- Acquisisci forza per supportare l’aumento della tua ampiezza di movimento (ROM)

- Accelera i tuoi progressi in mobilità e flessibilità

- Esegui esercizi di stretching per tutto il corpo e allenamento per le spaccate

- Supera il blocco nei tuoi progressi di flessibilità

- Trasforma finalmente lo stretching quotidiano in un’abitudine

- Partecipa a una sfida di allenamento per la flessibilità per raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente

ALLENAMENTO DELLA MOBILITÀ

- Migliora flessibilità e prestazioni atletiche

- Aumenta la forza (al limite della tua ampiezza di movimento)

- Raggiungi tutto il tuo potenziale di mobilità

- Elimina la rigidità muscolare

- Correggi gli squilibri muscolari

- Migliora la tua agilità generale e la postura

- Riduci il rischio di infortuni

- Vivi le tue attività quotidiane normalmente e senza dolori

ROUTINE DI STRETCHING RILASSANTE

- Recupera più velocemente

- Dormi meglio

- Elimina i dolori nella parte bassa della schiena, del collo e dei fianchi

- Aumenta i livelli di energia

- Riduci lo stress, ricaricati, rilassati

- Migliora la postura

RACCOMANDAZIONI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATE

STRETCHIT ti consiglierà una lezione o un programma personale in base ai tuoi obiettivi e al tuo storico di allenamento. Ti chiederemo un feedback dopo ogni lezione e ti guideremo verso la successiva per aiutarti a superare i tuoi limiti in sicurezza.

PROGRAMMI DI FLESSIBILITÀ E MOBILITÀ

Unisciti a uno dei programmi curati per trasformare finalmente lo stretching quotidiano in un’abitudine e raggiungere tutto il tuo potenziale di movimento. Migliora flessibilità e prestazioni atletiche.

COMPETIZIONI (*NUOVA FUNZIONE)

Una nuova funzione che ti permette di competere completando lezioni, guadagnando punti e scalando la classifica.

TUTTI I LIVELLI DI ABILITÀ

I nostri utenti spaziano da chi non ha mai fatto esercizi di stretching prima a cheerleader, ballerini, ginnasti, artisti marziali, surfisti, amanti del CrossFit, bodybuilder, acrobati, ciclisti, corridori, atleti aerei, personal trainer, golfisti, mamme, atleti, lavoratori da scrivania e yogi. Tutti concordano: se vuoi migliorare la tua flessibilità, STRETCHIT funziona.

OLTRE 100 ORE DI VIDEO LEZIONI

Nuove lezioni vengono rilasciate settimanalmente. Le lezioni durano dai 5 ai 45 minuti.

COMPLETAMENTE LOCALIZZATA E TRADOTTA IN SPAGNOLO, PORTOGHESE, ITALIANO E TEDESCO.

L’app e tutti i suoi contenuti (incluse le lezioni video) è disponibile in inglese, spagnolo, portoghese, italiano e tedesco. Presto aggiungeremo altre lingue, iniziando dal francese.

Termini di servizio e Informativa sulla privacy: www.stretchitapp.com/terms-of-service

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Consigli per l’allenamento, ispirazione quotidiana e live Q&A:

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