Water Style Kung Fu Tai Chi

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Water Style kung fu 또는 Liu He Ba Fa에 대한 이 희귀한 강의를 스트리밍하거나 다운로드하십시오. 이것은 정상 이상으로 기(에너지)를 개발하는 태극권과 유사한 내부 무술 스타일입니다. 하나의 IAP는 마스터 Helen Liang과 함께하는 이 비디오 강의의 전체 내용을 잠금 해제합니다.

워터 스타일은 내부 예술 여정의 다음 단계입니다. 태극권과 마찬가지로 워터 스타일은 수세기 동안 건강을 변화시키는 것으로 알려진 인기 있는 내적 무술입니다. 이 후속 비디오에서 헬렌 마스터는 66개 동작의 워터 스타일 형식에 대한 기본 이해를 가르치고 각 동작의 무술 및 에너지 목적과 함께 올바른 동작을 설명합니다.

Liu He Ba Fa라고도 알려진 수중 스타일은 고체, 액체 및 증기 사이의 물의 변형과 같이 느리고 빠르며 부드럽고 강함을 번갈아 가며 부드럽고 흐르는 움직임을 강조합니다. 그 움직임은 떠다니는 구름과 흐르는 물을 닮았고, 때로는 고요하고, 때로는 세차게 몰아친다. 학생은 신체가 정렬(운동 에너지)을 통해 힘을 생성하는 방법과 기(내재 에너지)를 강력한 움직임으로 전달하여 혈액 순환을 개선하는 방법을 배웁니다.

마스터 헬렌이 안내합니다.

• 워터 스타일 폼 워크스루

• 워터 스타일 단계별 지침

• 에너지 원리에 대한 명확한 설명

워터 스타일은 태극권의 확고한 부드러움과 유동성, 싱이의 강렬한 힘, 팔괘의 회피적인 권취가 있다고 합니다. 이 양식을 배우고 마스터하면 마음(xin)과 정신(yi)을 정제하는 아름다운 방법을 제공합니다.

(태극권, 팔괘, 싱이 등 다른 내공에 어느 정도 경험이 있는 분들은 다음 단계로 수류를 추천합니다.)

태극권과 마찬가지로 워터 스타일은 몸과 마음을 깊게 이완시켜 건강을 유지하고 향상시키는 열쇠입니다. 당신의 자연 치유 능력은 당신이 침착하고 중심에 있을 때 가장 효과적입니다. 규칙적인 연습은 근력, 유연성, 골밀도 및 근육량에 도움이 될 수 있습니다. 충격이 적은 운동은 우울증과 불면증의 증상을 개선하고 만성 질환의 치유를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 이 심신 예술은 스트레스를 해소하고 혈압을 낮추며 삶에 대한 긍정적인 태도를 발전시키는 훌륭한 방법입니다.

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