Water Style Kung Fu Tai Chi

En son Android işletim sistemi için güncellendi!

Su Tarzı kung fu veya Liu He Ba Fa ile ilgili bu nadir dersi izleyin veya indirin. Bu, Qi'nizi (enerjinizi) normalin ötesinde geliştiren, tai chi'ye benzer bir içsel dövüş sanatı tarzıdır. Bir IAP, Usta Helen Liang ile bu video dersinin tüm içeriğinin kilidini açar.

Su stili, içsel sanat yolculuğunuzdaki bir sonraki adımdır. Tai chi gibi, Su stili de sağlığınızı dönüştürmek için yüzyıllardır bilinen popüler bir iç savaş sanatıdır. Bu devam videosunda, Usta Helen, 66 hareketlik Su-stili formunun temel anlayışını öğretiyor, doğru hareketleri her hareketin dövüş ve enerjisel amaçlarıyla açıklıyor.

Liu He Ba Fa olarak da bilinen su stili, suyun katı, sıvı ve buhara dönüşmesi gibi, yavaş ve hızlı, yumuşak ve sert arasında değişen pürüzsüz, akıcı hareketleri vurgular. Hareketler yüzen bulutları ve akan suyu andırıyor, bazen sakin, bazen kabarıyor. Öğrenci, vücudun hizalama (kinetik enerji) yoluyla nasıl güç ürettiğini ve qi'yi (içsel enerji) güçlü hareketlere nasıl kanalize ederek daha iyi dolaşım sağlayacağını öğrenir.

Usta Helen size rehberlik eder

• Su stili form geçişi

• Su stili adım adım talimat

• Enerji ilkelerinin net açıklaması

Su tarzının tai chi'nin sert yumuşaklığına ve akışkanlığına, xingyi'nin yoğun gücüne ve bagua'nın kaçamak kıvrımına sahip olduğu söylenir. Bu formu öğrenmek ve ustalaşmak, zihninizi (xin) ve ruhunuzu (yi) arıtmak için güzel bir yol sunar.

(Tai chi, bagua ve xingyi gibi diğer içsel dövüş sanatlarında biraz deneyimi olanlar için bir sonraki adım olarak su stili önerilir).

Tai Chi gibi, Su Tarzı da zihni ve bedeni derinden rahatlatır, sağlığı korumanın ve iyileştirmenin anahtarıdır. Doğal şifa yetenekleriniz en çok sakin ve merkezlenmiş olduğunuzda etkilidir. Düzenli uygulama, gücünüze, esnekliğinize, kemik yoğunluğunuza ve kas kütlenize fayda sağlayabilir. Düşük etkili egzersizin, depresyon ve uykusuzluk semptomlarını iyileştirdiği ve kronik durumların iyileşmesini desteklediği gösterilmiştir. Bu zihin-vücut sanatı, stresi azaltmak, kan basıncınızı düşürmek ve hayata karşı olumlu bir tutum geliştirmek için mükemmel bir yoldur.

Ücretsiz uygulamamızı indirdiğiniz için teşekkür ederiz! Mümkün olan en iyi video uygulamalarını kullanılabilir hale getirmek için çalışıyoruz.

Samimi olarak,

YMAA Publication Center, Inc.'deki ekip

(Yang'ın Dövüş Sanatları Derneği)

İLETİŞİM: [email protected]

ZİYARET: www.YMAA.com

İZLEYİN: www.YouTube.com/ymaa