تمارين لتنحيف اليدين

私たちのアプリケーションでは、女性と男性に適した、ウェイトなしで 1 週間で手、指、トリガーを細くするためのエクササイズについて説明しています。自宅で一週間で腕を上げます。

アプリケーションには次のものが含まれます。

1- 腕と胸を細くするエクササイズ: 手、腕、肩、胸を細くするための写真付きの 10 個のエクササイズがあります。

写真と手順で素早く簡単に体重を減らし、1週間または1か月で10キロ体重を減らし、腹部の脂肪、お尻、第一胃の脂肪を取り除き、体のシェイプアップ、ウエストの引き締め、ダイエットや激しい運動なしで、速く歩くことで体重を減らします。ダイエット後、カロリーと炭水化物を計算する、天然ハーブを飲む、牛乳、デーツ、ヨーグルトを食べる。

私たちのアプリケーションでは、女性と男性向けに、上から手、胸、肩を細くし、腕を引き締めるエクササイズについて説明しています。アプリケーション内のこれらのエクササイズは、妊婦に適しており、ダンベルの有無にかかわらず自宅で実行できます。