30 Day

30日ABと、あなたの腹筋を仕事に役立つように設計スクワット挑戦してください。

あなたの体いくつかの注意を与え、あなたは30日に、あなたの目標を達成するまで、この30日間の腹筋やスクワット挑戦を取ると、あなたのコアの筋肉を構築！あなたはタイト中央部、キラー太ももとゴージャスな尻の筋肉のための準備ができていますか？ちょうど1ヶ月であなたのコア、足と尻の筋肉の筋肉を強化するために私たちの30日間の腹筋やスクワット挑戦してください。

本日から30日間にわたり、あなたははつらつラウンド太ももとフラット腹を何を得ることができますか？まあ、それはあなたがこの30日ABとスクワット挑戦で達成できるものです。この30日AB＆スクワットチャレンジは、あなたの腹筋、足を仕事と一つの完全なトレーニングルーチンで筋肉を太ももに役立つように設計されています。

30日ABとスクワットの課題は、あなたが挑戦を完了した場合、あなたに素晴らしい結果を与えて、あなたのコアと尻の筋肉の領域をアップトーンに役立ちます。

30日間の挑戦を取ってのいいところは、あなたがする必要があるすべてはあなたのために明確にレイアウトされていることです。最良の部分は、これらの演習は、あまりにも多くの時間を取ることはありませんされているので、挑戦を完了しないための言い訳は本当にありません。誰もが、彼らはクランチ、厚板やスクワットをやって過ごすことができ、余分な10分ほど、毎日を持っています。

あなたはジムで膨大な時間のコミットメントなしであなたの筋肉をトーンに準備ができている場合は、このABとスクワットの課題は、あなたが探しているだけのものです。

特徴：

- 自動的にレコードトレーニングの進捗状況

- 5つの課題の合計

- あなた自身の課題を作成します。

- 増加は、ステップによって強度＆難易度のステップを行使します

- 各エクササイズのためにあなたの最高の試みを追跡します

- 初心者や中間に適した複数のワークアウトプラン

あなたの体を変換します。この30日間ABとスクワットチャレンジの後で、あなたのフィットネスの目標を上回っています。今すぐダウンロード！