30 Day Ab & Squat Challenge

Memberi badan anda perhatian dan mengambil abs 30 hari ini dan cabaran mencangkung dan membina otot teras anda sehingga anda mencapai matlamat anda pada hari ke-30! Adakah anda bersedia untuk bahagian pertengahan ketat, paha pembunuh dan glutes cantik? Mengambil abs 30 hari kita dan cabaran mencangkung untuk meningkatkan teras anda, kaki dan glutes otot dalam satu bulan.

Bagaimana jika dalam tempoh 30 hari akan datang anda boleh mendapatkan gagah paha bulat dan perut rata? Nah, itu adalah sesuatu yang anda boleh mencapai dengan 30 hari ini ab dan cabaran mencangkung. Ini 30 hari ab & cabaran mencangkung telah direka untuk membantu anda bekerja abs anda, kaki dan paha otot dalam satu rutin senaman lengkap.

Tempoh 30 hari ab dan mencangkung cabaran akan membantu anda untuk memeriahkan bidang teras dan glutes anda, memberikan anda hasil yang hebat jika anda melengkapkan cabaran.

Perkara yang baik tentang mengambil cabaran 30 hari adalah bahawa semua yang anda perlu lakukan adalah dibentangkan dengan jelas untuk anda. Bahagian yang terbaik ialah, senaman ini tidak mengambil terlalu banyak masa, jadi ada benar-benar tiada alasan untuk tidak melengkapkan cabaran. Setiap orang mempunyai tambahan 10 minit atau lebih setiap hari yang mereka boleh gunakan untuk melakukan crunches, papan dan squats.

Jika anda sudah bersedia untuk nada otot anda tanpa komitmen masa yang besar di gimnasium, ab ini dan cabaran mencangkung adalah apa yang anda telah cari.

Ciri-ciri:

- Rekod kemajuan latihan secara automatik

- Seramai 5 cabaran

- Buat cabaran anda sendiri

- Meningkatkan menjalankan intensiti & kesukaran langkah demi langkah

- Jejaki percubaan anda yang terbaik untuk setiap senaman

- senaman Pelbagai merancang sesuai untuk pemula dan perantaraan

Mengatasi matlamat kecergasan anda dengan mengikuti 30 hari ini ab dan cabaran mencangkung yang akan mengubah tubuh anda. Muat turun sekarang!