5x5の重量挙げ

追跡し、自動的に5×5のパワーリフティングルーチンを計算するための最も簡単な方法。

単にあなたがリフティングに従うと、開始したい5×5（5によって5）ルーチンを選択します！あなたのルーチン全体を簡単に表示できます、あなたは一目であなたの統計を振り返ることができます。あなたは再び別の割合または重量のチャートを見てする必要はありません！スプレッドシートを失います！あなたがリフティングに集中できるように、あなたのトレーニングのうち、計画を持っていこう！

リフトは自動的に持ち上げ、あなたの体の独自のフィットネスレベル方法に基づいて計算するように設定することができます。ほとんど、またはあなたが望むように多くのようなプログラムをカスタマイズします。最も一般的な5×5のルーチンに固執するか、アプリ内で直接従うために、独自のユニークなプログラムを作成します！

無料特長

- 自動的にあなたのリフトそれぞれの新しいトレーニング日または週の重量を増加させます

- 1000以上のexerciesの行使データベースを検索

- すぐに運動のデモビデオを見ます

- ユニークなリフトやストレッチであなたのトレーニングの日カスタマイズ

- あなたのスコアを追跡します。あなたの1担当者の最大は自動的に各セットに対して計算され、追跡されます。

- あなたはセット間リセットするためにどのくらい知っているので、休憩タイマー

- あなたのユニットを選択してください - kgまたはポンド

- お好みの5x5のプログラムを行うには、独自のカスタムリフトを作成します。

- 5x5のプログラム間の切り替えとは、一つの場所ですべての作業を追跡

- すべてのワークアウトプログラムの完全な履歴を参照してください。日付、担当者、リフトタイプ、1担当者の最大で並べ替え。

- あなたのリフト履歴をエクスポート

- 特にパワーリフター＆ボディビルダーのために設計

5x5のProの機能であっても強くなります

- 自動バックアップ

- 広告無料

注意：購入Proはまた、このアプリの背後にチームをサポートしています。あなたはアプリが役に立つ見つけた場合は、プロを購入すると、私たちはアプリより良くすることができます。

サポート

あなたは5x5のトレーニングアプリで問題が発生したか、それを改善するための提案があれば、私たちはあなたから聞いてみたいです！ただ、ヘルプセンターに移動​​して、アプリからのお問い合わせ>フィードバック/ヘルプを取得します。

パーミッション

- エラー報告を送信するインターネット

- 写真/メディア/ファイルは、ワークアウトを共有します

- 残りのタイマーが終了すると、警告を発するように振動

- アプリ内購入は、余分な機能のロックを解除します