Butt Challenge

あなたの足、お尻と太ももを行使するために1ヶ月のバットチャレンジアプリを使用してください！ 30日目にすることはできますか？あなたのお尻の挑戦は簡単に始めるかもしれませんが、あなたは月の終わりに到達するにつれて、彼らはゆっくり難易度を増します！チャレンジアプリを使って、筋肉を鍛え、脂肪を燃やすようにしましょう。

特徴：

- 30日間のバット演習

- 難易度の6つのレベル - あなたがにいる任意のフィットネスレベルのための挑戦を見つけます

- あなたは1ヶ月のお尻の挑戦を完了するようにあなたの進歩を追跡します

- 筋肉回復を可能にするように予めプログラムされた休息日

- 各運動のための演習デモビデオ

- その日の挑戦を完了するようにあなたに思い出させる

お尻の演習が含まれています：

- エアスクワット

- フロントランジ

- バックワードフラッターキック

- ヒップブリッジ

- バックランジ

- ロバキック

- レッグエクステンション

- カエルグルートリフト

サポート

あなたが1ヶ月バットチャレンジアプリで問題を経験したり、それを改善するための提案があれば、私たちはあなたから話を聞くのが大好きです！単に設定>フィードバック/ヘルプを見るに行くことによってアプリから私達に連絡してください。