Calisthenics Workout Planner |

ワークアウトプランナーアプリは、ワークアウトやエクササイズを管理するときに非常に役立ちます。このアプリには、運動過負荷と強度の強度と体操の計算機とグラフも含まれています。

筋力プランナーアプリを使用すると、体操や筋力のルーチンを計画し、データを追跡できます。プロの筋力トレーニングルーチンを作成します。データをクラウドに保存するオプションもあるので、安全です！

トレーニングを追跡することは、筋力トレーニングにおいて非常に役立ち、重要です。これにより、より速く、より安全に改善できるためです。

このアプリを使えば、年間のワークアウトを計画できます。リストからエクササイズを選択し、セットと繰り返しの数を入力し、使用するウェイトを追加するだけで簡単にできます。必要に応じて各セットを変更し、各セットに特定のコメントと観察を追加できます。セットを完了または不完全としてマークすることもできます。

筋力トレーニングプランナーは、メインとアクセサリーのエクササイズに分かれています。主なエクササイズは、スクワット、プルアップ、デッドリフト、ディップなどの主な強さのエクササイズになります。ワークアウトプランナーには、エクササイズをある日から別の日にコピーする機能があります。この方法では、次のセッションで行ったワークアウトを書き直す必要はありません。ウェイトと繰り返しをコピーして調整するだけで十分です。演習の横にコメントと観察を追加して、次のセッションで覚えておくことができます。

アプリにはカウントダウンタイマーもあるので、セット間の残りを計算できます。

このアプリを開発したのは、先週の体重がいつだったか忘れてしまったからです。このように、ワークアウトプランナーを使用すると、先週のワークアウトと計画、または実際の週を探す方がはるかに速くなります。さらに、1つの担当者最大電卓が含まれています。これは非常に便利で、ワークアウトの過負荷を追跡するのに役立つ統計情報が含まれています。

このアプリに含まれている1つの担当者の最大計算機は次のとおりです。

-加重プルアップ計算機

-加重トライセップディップ計算機

-マッスルアップ電卓

-スクワット計算機

-デッドリフト計算機

-ベンチプレス電卓