Calisthenics Workout Planner |

Calisthenics and Gym routine planner voor krachttraining met grafieken.

Workout Planner App is super handig bij het beheren van uw trainingen en oefeningen. Deze app bevat ook rekenmachines voor kracht en gymnastiek en grafieken voor overbelasting en intensiteiten van de training.

Met de app voor krachtplanner kunt u uw Calisthenics- of Strength-routines plannen en uw gegevens bijhouden. Creëer uw professionele routines voor krachttraining. Je hebt ook de mogelijkheid om je gegevens op te slaan in de cloud, dus het is veilig!

Trainingen volgen is erg handig en belangrijk bij krachttraining, omdat je op deze manier sneller en veiliger kunt verbeteren.

Met deze app kun je de training voor elke dag van het jaar plannen. Het is net zo eenvoudig als het selecteren van de oefening uit een lijst, het aantal sets en herhalingen invoeren en het gewicht dat u gaat gebruiken toevoegen. U kunt elke set naar wens aanpassen en voor elke set specifieke opmerkingen en observaties toevoegen. U kunt de set ook markeren als compleet of onvolledig.

De krachttrainingplanner is onderverdeeld in hoofd- en accessoireoefeningen. De belangrijkste oefeningen zullen de belangrijkste zijn, zoals onder meer Squat, Pull Up, Deadlift, Dips. De workoutplanner heeft de functionaliteit om de oefeningen van de ene dag naar de andere te kopiëren. Op deze manier hoef je de training die je hebt gedaan niet te herschrijven naar de volgende sessie. Het kopiëren en aanpassen van het gewicht en de herhalingen is voldoende. Naast de oefeningen kun je opmerkingen en observaties toevoegen om in gedachten te houden voor de volgende sessie.

De app heeft ook een afteltimer, zodat je de rest tussen de sets kunt berekenen.

De reden waarom ik deze app heb ontwikkeld, was omdat ik altijd ben vergeten wat het gewicht was dat ik de afgelopen week had. Op deze manier is het met de trainingsplanner veel sneller om te zoeken naar de training en het plan van de afgelopen week of de werkelijke week. Bovendien heb je de one rep max-rekenmachines inbegrepen, die super handig zijn en de statica die je zullen helpen om je workout-overbelasting bij te houden.

De one rep max-calculators die voor deze app zijn inbegrepen, zijn de volgende:

- Gewogen pull-up calculator

- Gewogen Tricep Dips Calculator

- Muscle Up Calculator

- Squat Calculator

- Deadlift Calculator

- Bench Press Calculator