Calisthenics Workout Planner |

健美操和健身房常規規劃師，可利用圖表進行力量訓練。

在管理鍛煉和鍛煉時，鍛煉計劃器應用程序超級有用。該應用程序還包括力量和健美操計算器以及用於鍛煉負荷和強度的圖表。

使用強度計劃器應用程序，您將能夠計劃健美操或強度程序並跟踪數據。創建您的專業力量訓練程序。您還可以選擇將數據保存到雲，因此很安全！

跟踪鍛煉對力量訓練非常有用，而且很重要，因為這樣可以更快，更安全地進行鍛煉。

有了這個程序，您將能夠計劃一年中每一天的鍛煉。就像從列表中選擇練習，輸入套數和重複數並添加您將要使用的重量一樣簡單。您可以根據需要修改每個集合，並為每個集合添加特定的註釋和觀察結果。您也可以將集合標記為完整或不完整。

力量鍛煉計劃者分為主要鍛煉和輔助鍛煉。主要練習將是主要力量練習，例如深蹲，拉起，硬拉，俯臥等。鍛煉計劃器具有將鍛煉從一天復製到另一天的功能。這樣，您無需將您所做的鍛煉重寫為下一個會話。複製和調整權重和重複次數就足夠了。在練習旁邊，您可以添加註釋和觀察結果，以備下次使用。

該應用程序還具有倒數計時器，因此您可以計算各組之間的剩餘時間。

之所以開發此應用程序，是因為我總是忘記上一周的體重是多少。這樣，借助鍛煉計劃器，查找上週的鍛煉和計劃或實際一周的速度會更快。此外，您還包括一個rep max計算器，這非常有用，其靜態信息將幫助您跟踪鍛煉負荷。

此應用程序隨附的一個最大代表計算器如下：

-加權上拉計算器

-加權三叉戟蘸計算器

-肌肉增加計算器

-深蹲計算器

-硬拉計算器

-臥推計算器