Easy Workout Exercises on your

オフィスでのワークアウトの練習のためのシンプル＆Effectivesのステップ！

あなたの体の健康は、特に私たちの腰の部分に有害な可能性が疲れるかもしれオフィスチェアに一日中座って。オフィススペースは、そのあなたのそれにあなたの合計年齢のあなたの半分を過ごすよう、簡単に重量を得るためになって、少し動きを必要とするように設定する原因と通常の練習に場所ではないかもしれません。あなたはそれを知っている前に、あなたはあなたのフレームに、あなたキロを追加しました。加えて、背中、手首、目や首への負担を増加させ、および筋緊張の一般的な損失をもたらすことができます。

しかし、少しの創造性と、あなたが保留期限の間で持っている数分を利用し、作業中に行使することを学ぶことができます。あなたのオフィスチェアのアプリで簡単・ワークアウトエクササイズをご紹介！

これらのアプリの機能。

- アプリとそのメリットについて

- オフィスでのワークアウトステップのリスト

- 毎日のオフィスダイエットのヒントは、健康を維持します

単に演習の各タイプに提供アニメーションイラストとワークアウトのステップに提供される指示に従ってください。

あなたのBOSSを知らせる行きます！それは少しの練習で絞る、あなたの会社の利益のための集中力を向上させ、実際にあなたの毎日のオフィスごとに、あなたがより生産的になります。

あなたの体を移動し、あなたの筋肉に焦点を当てたことは最高の気分だけでなく、あなたの良い形であなたを作ることができるだけでなくするための簡単な方法。

最後に、私たちはあなたにすべての最高の希望、健康を維持し、常に正の有意義な1日を持っています！