Easy Workout Exercises on your

Office antrenman egzersiz için basit ve Efektif adımlar!

ofis sandalyesinde gün boyu oturan yorucu ve özellikle bizim arka alt kısmında olabilir tehlikeli vücut sağlığı olabilir. Normal egzersizleri kolay Üzerinde harcama olarak toplam yaştan sizin yarısını kilo almaya yapım onun küçük hareketini gerektirecek şekilde ayarlanmış neden Büro alanlarda bir yer olmayabilir. Siz farkına varmadan, kendi çerçevesi üzerinde kilogram ekledik. Ayrıca sırt, bilek, gözler ve boyun üzerindeki yükü artırır ve kas tonusu genel kaybına neden olabilir.

Ancak, biraz yaratıcılık, size bekleyen süreler arasında var birkaç dakika yararlanmak ve siz çalışırken egzersiz öğrenebilirsiniz. Office Sandalye Apps Kolay Egzersiz Egzersiz Tanıtımı!

Bu uygulamalar özellikler;

- Apps ve onun Yararları Hakkında

- Office Egzersiz Adımlar Listesi

- Günlük Ofis Diyet İpuçları Sağlıklı kalmak

Basitçe egzersizleri her çeşit sağlanan animasyon çizimler ile egzersiz basamaklarında verilen talimatları izleyin.

BOSS söyle git! Bu biraz egzersiz sıkma, şirketinizin yararına olduğunu konsantrasyonunu artırır ve aslında günlük ofis bazında daha verimli hale getirir.

Basit yollar senin iyi durumda sizi yapabilirsiniz ayrıca vücudunuzu hareket ve kaslarınıza odaklanarak iyi hissediyorum sadece bunlarla.

Son olarak, size tüm diliyoruz, sağlıklı kalmak ve her zaman pozitif bir üretken günler!