APKPure で安全で高速な APK のダウンロード
APKPure は署名検証を使用して、ウイルスフリーの Golden Six APK ダウンロードを保証します。
このGolden Sixについて
アーノルドの基本的なルーチン。
Arnold Schwarzenegger's Golden Six is famous for its simple and effective workout. This workout consists of six ways to stimulate almost all muscles. If you do this program only three times a week, you can make a good body.
1. Squat: 4 x 10
2. Bench Press: 3 x 10
3. Pull-up: 3 x maximum reps
4. Military Press: 4 x 10
5. Barbell Bicep Curl: 3 x 10
6. Crunch: 3 x maximum reps
* Use a weight that will allow you to perform 4(3) sets of 10 reps
最新バージョン 1.0.4 の更新情報
Last updated on 2021-07-07
Added reset button
ビデオとスクリーンショット
Golden Sixの旧バージョン
Golden Six 1.0.4
45.5 MB2021年07月06日
Golden Six 1.0.2
50.1 MB2021年02月22日
あなたの評価とフィードバックをありがとう！
すでに評価しました。