Hinduism meditation

ヒンドゥー教の瞑想に最適なアプリ

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「瞑想ヨガ」とも呼ばれるパタンジャリのラージャ・ヨガでは、ディヤーナは「洗練された瞑想的な実践」、「心のより深い集中」であり、先行する実践の後に取り入れられます。ヒンドゥー教では、ディヤーナは自己認識を得る手段であると考えられています。

ヴェーダ瞑想には、睡眠の質の向上、リラクゼーション、ストレスの軽減など、さまざまな利点があります。瞑想実践者のアン・ヴラックが、この古代の瞑想形式を実践する方法を説明し、ヴェーダのマントラの力についてガイドします... ヴェーダ瞑想は古代の瞑想形式であり、実際、それが最初のものです。

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