Hinduism meditation

Bom aplicativo para meditação do hinduísmo

Bom aplicativo para meditação do hinduísmo

No Raja Yoga de Patanjali, também chamado de "ioga da meditação", dhyana é "uma prática meditativa refinada", uma "concentração mais profunda da mente", que é retomada após as práticas anteriores. No hinduísmo, dhyāna é considerado um instrumento para obter autoconhecimento.

Os benefícios da meditação védica são múltiplos: melhor sono, relaxamento e menor estresse. A praticante de meditação Ann Vrlak explica como praticar esta antiga forma meditativa e orienta você sobre o poder do mantra védico... A meditação védica é uma forma antiga de prática de meditação - na verdade, é a primeira.

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