強烈な田畑脚ワークアウト

あなた、強度を増加重量を失う、柔軟性を向上させ、筋肉を構築したいですか？

あなたのトレーニングルーチンに新しいプログラムを追加したい場合は、田端を試してみるとよいでしょう。田畑トレーニングは4分続く演習を搭載し、高強度インターバルトレーニングのワークアウトです。

このエクササイズは、あなたの最高の足を彫刻するための最速の方法です。これは、カロリーを消費すると、あなたのフィットネスレベルを進めるために非常に効果的かつ効率的なルーチンです。あなた23分で内と外になるでしょう。必要なのはマットです。

この田端構造化されたルーチンは、同時にあなたの足とあなたの肺を焼損します。私たちは、この形式で、かなり挑戦的な演習をやってます。 20秒に、10秒オフ、4回の合計。

この田畑トレーニングで、消費カロリーだけでなく、構築された無駄のない筋肉が減量を助け、足のトーンを提供しています、それはまた、腹の脂肪の損失を促進します。このワークアウトは一六四から二二五カロリーを燃やします。