Kettlebell Workout Wizard — WO

ケトルベルワークアウトウィザードは、すべてのケトルベル愛好家のためのフィットネスコンパニオンです。

運動の動機に苦労していますか？ケトルベルが好きですか？次に、このトレーニングアプリはあなたのためです。ケトルベルワークアウトウィザードは、すべてのケトルベル愛好家のためのフィットネストレーニングの仲間です。

スキルレベルに基づいて、毎日新しいランダムトレーニング（WOD）をすばやく生成します。 1000のエクササイズの組み合わせが可能なため、2つのワークアウトが同じになることはありません。ワークアウトを新鮮に保ち、驚きの楽しい要素をお楽しみください。

これらのケトルベルトレーニングを進めることで、筋力、有酸素運動、筋肉、運動能力、姿勢を改善します。これらの論理的でありながらランダム化されたワークアウトは、重要な運動パターンや運動を忘れないようにすることを保証します。

以下を含む45のエクササイズ：

⁃ケトルベルスイングで心肺機能と筋力を両立

⁃トルコ人のフルハーフとハーフコアが究極のコアを獲得

⁃強い脚とお尻のためのゴブレットスクワット

⁃しなやかで痛みのない肩のためのハロー

⁃爆発的な全身パワーのためのスナッチ

⁃スポーツパフォーマンスを向上させる片脚デッドリフト

hip腰の可動性と体幹の強度を高めるデッキスクワット

また含まれています：

⁃3つのスキルレベル：初級、中級、上級

each各演習を説明する明確なビデオ

quick簡単に参照できるように、各エクササイズのイラスト

levelsレベルごとに異なる繰り返し範囲

⁃動きを習得するためのクイックティーチングポイント

maximum最大限の筋肉活性化のための全身運動

movement運動パターンに基づくバランスの取れた運動処方

グレッグブルックス、パーソナルトレーナー、ケトルベルインストラクターが持ってきました。

もっと共有して発見する

Kettlebellsworkouts.com