Kettlebell Workout Wizard — WO

Мастер тренировки с гирей - фитнес-помощник для всех любителей гири.

Борьба с мотивацией упражнений? Любите гири? Тогда это приложение для тренировки для вас. Мастер тренировки с гирей - это фитнес-помощник для всех любителей гири.

Быстро генерировать новые случайные тренировки каждый день (WOD) в зависимости от вашего уровня квалификации. Возможны тысячи комбинаций упражнений, поэтому никогда не бывает одинаковых тренировок. Держите ваши тренировки свежими и наслаждайтесь веселой неожиданностью.

Вы будете развивать силу, кардио, мышцы, улучшенную подвижность и осанку с помощью упражнений с гирями. Эти логические, но рандомизированные тренировки гарантируют, что вы никогда не упустите важный образец движения или упражнения.

45 упражнений, в том числе:

Swing качели гири для кардио и силы

⁃ Полные и половинные турецкие бонусы для окончательного ядра

Squ Приседание с кубком для сильных ног и ягодиц

⁃ Halo для гибких и безболезненных плеч

⁃ рывок для взрывной силы всего тела

Dead тяга на одной ноге для улучшения спортивных результатов

Squ Присед на палубе для лучшей подвижности бедер и прочности ядра

ТАКЖЕ ВКЛЮЧАЕТ:

⁃ 3 уровня квалификации: начальный, средний и продвинутый

⁃ четкие видеоролики, демонстрирующие каждое из упражнений

⁃ Иллюстрации каждого упражнения для быстрого ознакомления

⁃ Различные диапазоны повторения для разных уровней

⁃ Быстрое обучение, чтобы освоить движения

Exercises упражнения для всего тела для максимальной активации мышц

⁃ Сбалансированное назначение упражнений на основе моделей движения

Принесено вам Грегом Бруксом, личным тренером и инструктором по гирям.

ПОДЕЛИТЬСЯ И УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ

kettlebellsworkouts.com