MEditate: design your peace

MEditateはビルディングブロックのようなものですが、注意が必要です。他の瞑想アプリの使用経験があると想定していますが、うまくいきませんでした。それは大丈夫です、それは私たちの最善に起こります。幸いなことに、あなたはすでにあなたの好き嫌いを知っています！たぶんあなたは自然の音だけを楽しんでいますが、あなたの好きな瞑想は音楽でしたか？それとも、あなたが好きなガイド付き瞑想で多かれ少なかれ話していたらいいのにと思いますか？ MEditateを使用すると、必要に応じて練習を調整できるため、習慣に固執しやすくなります。最終的に、私たちは好きなものに固執する傾向があります！

ポッドキャスト、エクササイズ、プレイリスト、記事、10万回の瞑想のライブラリから迷子にならないでください。それは瞑想です、あなたは瞑想するためにここに来るので、すぐに完璧な瞑想を直して先に進んでください。

私たちのCREATEモードでは、4つの簡単なステップでニーズに合った瞑想を作成できます。時間、背景音（またはまったくない）、講師の声、ガイダンス要素を選択するので、多かれ少なかれ話したい場合は、練習の紹介またはマインドフルネスの練習だけです。練習して、後で保存して、EXPLOREで行った瞑想を楽しんだり見てください。

あなた自身の平和と瞑想をデザインしてください！

MEeditateは英語とポーランド語で利用できます。