MEditate: design your peace

مدیتیشن مانند بلوک های سازنده است، اما برای ذهن آگاهی. ما فرض می کنیم که شما تجربه ای با سایر برنامه های مدیتیشن دارید و کاملاً جواب نداده است. خوب است، برای بهترین ما اتفاق می افتد. خوشبختانه در حال حاضر شما از قبل می دانید که دوست داشتن و دوست ندارد! شاید شما فقط از صداهای طبیعت لذت می برید، اما مدیتیشن مورد علاقه شما با موسیقی بود؟ یا دوست دارید در مدیتیشن هدایت شده ای که دوست داشتید کم و بیش صحبت می شد؟ با MEditate می توانید تمرین را با نیازهای خود تنظیم کنید تا راحت تر به این عادت پایبند باشید. در نهایت، ما تمایل داریم به چیزهایی که دوست داریم بچسبیم!

در میان پادکست ها، تمرین ها، لیست های پخش، مقالات و کتابخانه های 100000 مدیتیشن برای انتخاب گم نشوید. این MEeditate است، شما برای مدیتیشن به اینجا می آیید، بنابراین به سرعت یک مراقبه عالی برای خود درست کنید و ادامه دهید.

حالت CREATE ما به شما امکان می دهد در 4 مرحله ساده یک مدیتیشن متناسب با نیازهای خود ایجاد کنید. شما زمان، صدای پس‌زمینه (یا اصلاً هیچ‌کدام)، صدای استاد و عناصر راهنمایی را انتخاب می‌کنید، بنابراین اگر می‌خواهید بیشتر یا کمتر صحبت کنید، فقط مقدمه‌ای برای تمرین خود یا تمرین ذهن‌آگاهی باشید. تمرین کنید، آن را برای بعد ذخیره کنید و از مراقبه هایی که در EXPLORE انجام داده ایم لذت ببرید یا نگاهی به آن بیندازید.

آرامش خود را طراحی کنید و مدیتیشن کنید!

MEeditate به زبان انگلیسی و لهستانی در دسترس است.