Mudra Chakra

ムドラは、私たちの存在のエネルギーの流れを作ることを目的として、手で実行される一連のジェスチャーです。

ムドラはヒンドゥーの伝統に端を発し、心を落ち着かせ、集中力を高め、幸福と幸福を生み出すために手と指で行われるジェスチャーです。それらはヨガと瞑想の実践において非常に重要な部分です。