Mudra Chakra

Mudra adalah rangkaian gerak isyarat yang dilakukan dengan tangan, dengan tujuan menjadikan arus tenaga arus kita mengalir.

Mudra berasal dari tradisi Hindu dan merupakan gerakan yang dilakukan dengan tangan dan jari untuk menenangkan fikiran, menumpukan perhatian, dan menghasilkan kesejahteraan dan kebahagiaan. Mereka adalah bahagian yang sangat penting dalam latihan yoga dan meditasi.