Mudra Chakra

Mudra's zijn een reeks gebaren die met de handen worden uitgevoerd, met als doel de energiestromen van ons wezen te laten stromen.

Mudra's zijn afkomstig uit de hindoeïstische traditie en zijn gebaren die met de handen en vingers worden uitgevoerd om de geest te kalmeren, de concentratie te bevorderen en welzijn en geluk te produceren. Ze zijn een zeer belangrijk onderdeel in de beoefening van yoga en meditatie.