Pause: App Blocker & Focus

Pauseは、あなたのフィードとあなたの間にカピバラを挟みます。

Instagram、YouTube、またはお好きなアプリを開いても、フィードには表示されません。鍵を持ったカピバラのKapiがあなたを待っています。自分にとって良いことを一つだけやってみて、それからどれくらい時間をかけるか決めましょう。アプリはそのままです。あなたの注意もそこにあります。

3日でイライラしてやめてしまうようなブロッカーではありません。スワイプして消してしまうようなタイマーでもありません。アプリを開くたびに、短い、本当の意味での一時停止が訪れます。

鍵を開ける方法

お好みの組み合わせを選んでください。それぞれのゲートには、以下のいずれかが含まれています。

• 単語：記憶キーを使って新しい英単語を覚えましょう。340語以上、よく使う単語から順に表示。試験対策に最適です。

• 数独：4×4のミニ数独で、制限時間内に解いてみましょう。自己ベストを目指しましょう。

• To-do：今日のタスクを確認し、一つずつ完了させていきましょう。期日、アラーム、繰り返し設定が可能なTo-doリストがアプリ内にあります。 • 呼吸：9種類のガイド付き呼吸パターン（ボックス呼吸、4-7-8呼吸、コヒーレント呼吸、迷走神経呼吸など）を、Kapiの呼吸に合わせて体験できます。

• レッスン：『Atomic Habits』、『Deep Work』、『Indistractable』、『Dopamine Nation』などから厳選された2分間のレッスン。10冊の本から270のレッスンを収録。各レッスンには、実践問題とクイズが付いています。

さあ、選択しましょう

ゲートを通過したら、5分、10分、15分、30分、60分の中から、どれくらいの時間集中するかを選びましょう。時間が経過すると、アプリの前にPauseが立ち、その時間は有意義だったかどうかを尋ねます。さらに5分追加するか、日常に戻るかを選択できます。

PAUSEパス

1日3回まで、1回につき15分間ゲートをスキップできます。現実の生活は続きます。パスは午前0時にリセットされます。

成長を見守りましょう

一時停止するたびに、ホーム画面の植物に真珠が実ります。連続記録を維持し、毎週月曜日に振り返りを受け取り、連続記録、庭、そして取り戻した時間をカードで共有しましょう。

対象者

試験勉強中の学生（Words Gateはまさにあなたのために作られました）。Instagramを「ちょっとだけ」開いたつもりが1時間も経ってしまう人。アプリブロッカーを試してアンインストールしてしまった人。

無料でダウンロードして使用できます。Googleアカウントでログインすれば、機種変更後も進捗状況が保存されます。

権限の説明

Pauseは動作に3つの権限を必要とします。アプリ内でそれぞれの権限について簡単な説明とともに許可を求められます。

• アクセシビリティサービス：選択したアプリを開いたときにゲートが表示されるように、どのアプリが前面にあるかを把握するためです。Pauseはアプリのパッケージ名のみを読み取ります。メッセージ、パスワード、入力されたテキスト、画面の内容、音声は一切読み取りません。このチェックはスマートフォン上で実行され、アップロードされることはありません。

• 使用状況アクセス：スマートフォンのバッテリーセーバーでアクセシビリティサービスがオフになっている場合でも、アプリが開かれたことを検知するためのバックアップ手段です。

• 他のアプリの上に表示：開いているアプリの上にゲートを表示します。

これらの機能は、スマートフォンの設定でいつでもオフにできます。一時停止機能はインストールされたままです。ゲートは停止します。

プライバシー

ゲートを設定したアプリとその起動日時は、デバイスに保存されます。アカウントには、進捗状況、タスク、連続記録のみが保存されます。

スクロールは後回しにしましょう。鍵はKapiが握っています。