Pause: App Blocker & Focus

Pauze plaatst een capibara tussen jou en je feed.

Open Instagram, YouTube of een andere app naar keuze, en je komt niet direct op je feed terecht. Je ontmoet Kapi, een capibara die de sleutel vasthoudt. Doe één klein dingetje dat goed voor je is, en bepaal dan hoe lang je er echt mee bezig wilt zijn. De app blijft open. En je aandacht ook.

Geen blokkering waar je na drie dagen gefrustreerd mee stopt. Geen timer die je wegveegt. Een korte, echte pauze, elke keer dat je de app opent.

WAT DRAAIT DE SLEUTEL OM?

Kies je eigen mix. Elke poort is een van deze:

• Woorden: leer een nieuw Engels woord met een geheugensteuntje dat het woord beter onthoudt. Meer dan 340 woorden, de meest nuttige eerst. Speciaal ontworpen voor examenvoorbereiding.

• Sudoku: een mini 4x4 raster tegen de klok. Verbeter je eigen tijd.

• To-do: bekijk de taken van vandaag en vink er een af. Een complete to-dolijst met vervaldatums, alarmen en herhalingen is beschikbaar in de app. • Ademhaling: negen begeleide ademhalingspatronen (box, 4-7-8, coherent, vagus en meer) met Kapi-ademhaling naast je, inademing voor inademing.

• Les: een les van 2 minuten uit Atomic Habits, Deep Work, Indistractable, Dopamine Nation en meer. 270 lessen uit 10 boeken, elk met een 'probeer dit'-opdracht en een quiz.

DAN KIES JE

Na de poort kies je hoe lang je wilt blijven: 5, 10, 15, 30 of 60 minuten. Als de tijd om is, verschijnt Pause voor de app en vraagt ​​of het de moeite waard was. Voeg er nog vijf minuten aan toe, of ga terug naar je dag.

PAUZE-PASSEN

Drie passen per dag geven je 15 minuten de tijd om de poort te passeren. Het leven loopt nu eenmaal niet altijd zoals gepland. Passen worden om middernacht gereset.

ZIE HET GROEIEN

Elke pauze laat een parel groeien aan de plant op je startscherm. Houd je streak vol, ontvang elke maandag een samenvatting en deel kaarten van je streak, je tuin en de uren die je hebt teruggewonnen.

VOOR WIE IS HET?

Studenten die zich voorbereiden op examens (de Words Gate is speciaal voor jou gemaakt). Iedereen die Instagram "even" opent en een uur verliest. Iedereen die app-blokkers heeft geprobeerd en ze heeft verwijderd.

Gratis te downloaden en te gebruiken. Log in met Google om je voortgang te behouden als je van telefoon wisselt.

TOESTEMMINGEN, UITGELEGD

Pause heeft drie toestemmingen nodig om te werken. De app vraagt ​​om elke toestemming in de app zelf, met een korte handleiding.

• Toegankelijkheidsservice: om te weten welke app actief is, zodat de Gate kan verschijnen wanneer je een app opent die je hebt gekozen. Pause leest alleen de pakketnaam van de app. Het leest nooit berichten, wachtwoorden, getypte tekst, scherminhoud of audio. Deze controle wordt uitgevoerd op je telefoon en wordt nooit geüpload.

• Gebruikstoegang: een back-up manier om te detecteren wanneer een app wordt geopend als de batterijbesparingsmodus van je telefoon de toegankelijkheidsservice uitschakelt.

• Weergave over andere apps: om de gate boven de geopende app weer te geven.

Je kunt deze opties op elk gewenst moment uitschakelen in de instellingen van je telefoon. Pauze blijft geïnstalleerd. De gates stoppen gewoon.

PRIVACY

Welke apps je blokkeert en wanneer je ze opent, blijft op je apparaat staan. Je account bevat alleen je voortgang, taken en streaks.

Je kunt wel even wachten met scrollen. Kapi heeft de sleutel.