Petits Déjeuner

小さなランチ

朝食は一日の最も重要な食事です：適切に摂取した場合、それは彼が日中に必要となるエネルギー需要の体に四半期を持って来なければなりません。

それは夜からの長い "速い"の後に回復することができますので、朝食を食べることも不可欠です。

彼らはあなたがお皿を変化させるために、世界で50カ国以上の朝の食習慣に触発された私たちの60のレシピを通して世界の朝食を見学するために、このアプリケーションをご提供する理由ですし、あなたの子供毎朝：

ルーチンを破るために彼の朝食を多様化することが確かに重要です

ここでは、詳細については、バランスの取れた朝食のために必要な食べ物：

- 乳製品（牛乳、ヨーグルト、カッテージチーズ、チーズ...）

- 果物やフルーツジュース：彼らはあなたがビタミンCと砂糖の必要性をもたらすことを可能にします

- 穀物製品（パン、シリアル、クラッカー...）

- 再水和するために高温または低温ドリンク