Running Mama

ランニング ママは、母親でありパーソナル トレーナーであるベアトリス バルビエリによって作成されたトレーニング プラットフォームで、あなたが常に望んでいた心身の健康に向けてあなたをサポートすることを目的としています。体重を減らし、体重を増やし、筋肉を鍛えたいなら、ここが正しい場所です。当社のプログラムは、目に見える長期的な結果を達成できるように特別に設計されています。

アプリ内にはさまざまなセクションがあります。

WORKOUTS から、当月のホーム トレーニング プログラムにアクセスできるようになります。毎月、新しいレベルのロックが解除され、常に 3 種類の演習で構成されます。

1) 有酸素運動

2) 筋肉質

3) 腹式呼吸

各プログラムには、技術データ シートに加えて、演習を正しく実行するためのデモンストレーション ビデオが含まれています。ホーム トレーニングは自宅でも実行できるように設計されています。過負荷と抵抗が伴い、使用する必要があるのはケトルベルとゴムバンドのみです。

ただし、ジムのトレーニング プランには、特定のツールや機械の使用が含まれます。これらは「リソース」セクションからアクセスでき、プログラミングに統合できる追加コンテンツもいくつかあります。ホーム レベルとは異なり、ジム レベルは毎月自動的にロックが解除されるわけではありません。したがって、それを利用するには、メールでアプリのスタッフに連絡する必要があります。

POWER には次のものがあります。

1) 専門家および定期的に登録されている栄養士によって開発された適応症と提案を含む食品ガイド。

2) 異なるメニュー、つまり、季節および目的ごとに異なる毎日および/または毎週のプログラム (春、秋、デトックス メニューなど)。

3）味を楽しみながら体重を減らすための、健康的で軽くておいしいさまざまなレシピ。

4) ベジタリアンの食事に特化したセクション。バランスの取れた食事を構築するためのヒントが記載されています。

アプリケーションは無料でダウンロードできますが、アクセスするにはランニングママプラットフォームに登録する必要があります。

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強さ、決意、プロフェッショナリズム、一貫性、そして献身が私たちの仕事を特徴づけています。ランニング ママの世界は、自己愛につながる道をすべての女性に寄り添うことという共通の目標を持った専門家で構成されています。初心者から情熱的なアスリートまで、あらゆるニーズに応えます。

何か疑問はありますか？当社のサイトにアクセスして、利用規約とプライバシー ポリシーを参照してください。