Stop Smoking – Stay Sober

喫煙をやめてお金を節約する–禁煙すると、喫煙をやめたときに節約したお金で自分を治療することができます。

喫煙状態を他の人と共有して、やる気を引き出しましょう：

-無煙の日

-節約されたお金

-燻製されていない日

-総寿命が回復しました

禁煙に参加–地味なアプリコミュニティにとどまり、やる気を維持しましょう：

呼吸法-無煙になることができます：

-簡単な深呼吸の練習で渇望を制御します。息止め能力をテストおよび追跡するには、息止めテストを行います。

-深呼吸は神経系を遅くし、ストレスレベルを低下させます3。これにより、気分が改善され、エネルギーが向上します。これは、気分が落ち込んだり、倦怠感を感じやすいニコチン離脱症状の際に特に重要なメリットです。

禁煙– Stay Soberアプリのメリットは次のとおりです：

-喫煙をやめ、健康を改善する

-あなたの人生を取り戻します-あなたの人生をより良くするものにあなたの新しく見つけた時間、お金と健康をやめて過ごしてください。

-あなたの体がどのようにきれいで健康になるかを見てください

-喫煙をやめてお金を節約する-あなたが購入しなかったすべてのタバコであなたの節約が成長するのを見て、あなたの成功を治療してください

-無煙日を追跡する

-喫煙データの全体的な進捗状況

-やる気を維持し、より多くの成果を得る

-世界保健機関の健康提案のヒント

-簡単な深呼吸の練習で渇望を制御する

-やる気を引き出すためにコミュニティとのつながりを維持する

-役立つ禁煙のヒント