Stop Smoking – Stay Sober

หยุดสูบบุหรี่และประหยัดเงิน - การเลิกบุหรี่ช่วยให้คุณรักษาตัวเองด้วยเงินที่คุณประหยัดได้เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่

แบ่งปันสถานะการสูบบุหรี่ให้ผู้อื่นได้รับแรงบันดาลใจ :

- วันปลอดบุหรี่

- ประหยัดเงิน

- วันที่ไม่สูบบุหรี่

- ฟื้นพลังชีวิตทั้งหมด

เข้าร่วมชุมชนแอป Stop Smoking – Stay Sober App เพื่อรับแรงบันดาลใจ:

ฝึกการหายใจ - คุณสามารถสูบบุหรี่ได้ :

- ควบคุมความอยากด้วยการหายใจลึกๆ แบบง่ายๆ Breathe Holding Test เพื่อทดสอบและติดตามความสามารถในการกลั้นหายใจของคุณ

- การหายใจลึกๆ จะทำให้ระบบประสาททำงานช้าลงและลดระดับความเครียดได้3 ซึ่งสามารถปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มพลังงานให้กับคุณได้—ประโยชน์ที่สำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการถอนนิโคตินเมื่อคุณมีอารมณ์ซึมเศร้าและเมื่อยล้ามากกว่า

หยุดสูบบุหรี่ – ประโยชน์ของแอป Stay Sober ได้แก่ :

- เลิกสูบบุหรี่และปรับปรุงสุขภาพของคุณ

- รับชีวิตของคุณกลับคืนมา - เลิกและใช้เวลาที่เพิ่งค้นพบ เงิน และสุขภาพกับสิ่งที่ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

- ดูว่าร่างกายของคุณสะอาดขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นอย่างไร

- เลิกสูบบุหรี่และประหยัดเงิน - ดูการออมของคุณเติบโตขึ้นพร้อมกับบุหรี่ทุกมวนที่คุณไม่ได้ซื้อและรักษาความสำเร็จของคุณ

- ติดตามวันปลอดบุหรี่

- ความคืบหน้าโดยรวมสำหรับข้อมูลการสูบบุหรี่

- คอยกระตุ้นและรับความสำเร็จมากขึ้น

- คำแนะนำด้านสุขภาพขององค์การอนามัยโลก

- ควบคุมความอยากด้วยการหายใจลึกๆ ง่ายๆ

- เชื่อมต่อกับชุมชนเพื่อรับแรงบันดาลใจ

- เคล็ดลับการเลิกบุหรี่ที่เป็นประโยชน์