Stop Smoking – Stay Sober

戒烟省钱——戒烟可以让您用戒烟时省下的钱犒劳自己。

与其他人分享吸烟状态以激发动力：

- 无烟日

- 省钱

- 不吸烟的日子

- 恢复总生命

加入戒烟 - 保持清醒应用社区以保持动力：

呼吸练习 - 你可以戒烟：

- 通过简单的深呼吸练习控制渴望。屏气测试以测试和跟踪您的屏气能力。

- 深呼吸可以减缓您的神经系统并降低您的压力水平，3 这可以改善您的情绪并为您提供能量——这些好处在您更容易情绪低落和疲劳时，在戒断尼古丁期间尤为重要。

戒烟 - 保持清醒应用的好处包括：

- 戒烟并改善您的健康

- 恢复你的生活 - 放弃并把你新发现的时间、金钱和健康花在让你的生活更美好的事情上。

- 观察您的身体如何变得更清洁、更健康

- 戒烟和省钱 - 看到你的储蓄随着你没有买的每一支香烟而增长，并对待你的成功

- 跟踪无烟日

- 吸烟数据的总体进展

- 保持动力并获得更多成就

- 世界卫生组织健康建议提示

- 通过简单的深呼吸练习控制食欲

- 与社区保持联系以获得动力

- 有用的戒烟技巧