The Low-Glycal Diet™ by BioFit

高速で、健康的な減量のための低グリカール国会の力を解き放つ。

体重を減らすための最善の方法は何ですか？あなたの食事中のカロリーの合計数を減らすか、総血糖負荷を下げる必要がありますか？そこに両方の​​アプローチをサポートする科学的な証拠があるので、あなたはどの1に従う必要がありますか？まあ、それは両方が重要であることが判明！

誰もがカロリーが重要であることを知っているが、誰もがあなたがそれらのカロリーを食べるとあなたも一緒に3つのことを行うことができますことを知っている：エネルギーのためにそれらを燃やす。脂肪として保存;または除脂肪体重を構築するためにそれらを使用しています。

あなたがそれらのカロリーをどうするあなたの体のホルモン、最も重要なものは、インスリンによって決定されます。あなたのインスリンレベルは、あなたが食べるカロリー数によってだけでなく、あなたが食べるカロリーの種類によっても決定されます。

これは、（血糖負荷）を食べる理由は何であるあなたが（カロリー）食べてどのくらいのと同様に重要である！

BioFitによる​​低グリカールダイエット™アプリは食事があることをどのように肥育のよりよい予測因子である食事では、「グリカール」の数を計算するために血糖負荷とカロリーの両方を使用しています。

「グリカールは、 "博士ジェフリーS.ダナム、医学博士、MPHは、医療BioFitメディカルグループのディレクターおよびハーバード大学医学部の卒業生が開発した計算式で計算され、最新の医学研究に基づいています。

食事中のグリカールの総数は、脂肪として保存されます食事中のカロリーの総数と同じです。

一人で食べるとBioFitによる​​低グリカールダイエット™アプリは色が緑（低グリカール）として符号化されている1000以上の見つけやすい食品、黄色（中グリカール）、または赤（高グリカール）が含まれています。

あなたはその食事の個々の食品を選択することで、食事を組み立てる。このアプリは、その食事中のグリカールの総数を計算し、あなたに、緑、黄または赤の結果が得られます。

グリカールの数は、食品を一緒にペアリング方法に応じて変化します。例えば、チェダーチーズ（緑色食品）の2スライスを2フライドエッグ（緑色食品）を食べてあなたに緑の食事を与えるが、乾燥全粒小麦のトースト（緑色食品）の2スライスを2目玉焼きを食べて与えるもし赤の食事。

緑、黄と赤の範囲も午後6時の後に炭水化物を食べて以来、日の前半でそれらを食べるよりも肥育することができ、あなたが食事をしたときに応じて変化する。

あなたがBioFitによる​​低グリカールダイエット™に空腹でなければならないことはありません。あなたがいる限り彼らは2時間で区切られていたように、一日に必要なすべての緑の食事を持つことができます。あなたは週に1黄色の食事日と1赤の食事を許可しています。

脂肪の損失はほとんど楽なので、今日の脂肪を失うことを開始！