The Low-Glycal Diet™ by BioFit

Melepaskan kuasa Diet Rendah Glycal untuk cepat, kehilangan berat badan yang sihat.

Apakah cara yang terbaik untuk mengurangkan berat badan? Sekiranya anda mengurangkan jumlah kalori dalam diet anda atau menurunkan jumlah beban glisemik? Terdapat bukti saintifik untuk menyokong kedua-dua pendekatan, jadi mana yang anda perlu ikuti? Nah, ternyata bahawa kedua-duanya adalah penting!

Semua orang tahu bahawa kalori adalah penting, tetapi tidak semua orang tahu bahawa apabila anda makan kalori yang anda boleh lakukan tiga perkara dengan mereka membakar mereka untuk tenaga; menyimpannya sebagai lemak; atau menggunakannya untuk membina jisim badan tanpa lemak.

Apa yang anda lakukan dengan kalori ditentukan oleh hormon di dalam badan anda, makhluk insulin yang paling penting. Tahap insulin anda ditentukan bukan sahaja oleh jumlah kalori yang anda makan, tetapi juga oleh jenis kalori yang anda makan.

Inilah sebabnya mengapa apa yang anda makan (beban glisemik) adalah sama pentingnya dengan berapa banyak yang anda makan (kalori)!

Aplikasi Rendah Glycal Diet ™ oleh BioFit menggunakan kedua-dua beban glisemik dan kalori untuk mengira bilangan "glycals" dalam makan, yang merupakan peramal yang lebih baik bagaimana menggemukkan yang makan akan.

The "glycal" dikira daripada formula yang dibangunkan oleh Dr Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., MPH, pengarah perubatan BioFit Kumpulan Perubatan dan graduan Sekolah Perubatan Harvard, dan adalah berdasarkan kepada penyelidikan perubatan terkini.

Jumlah glycals dalam hidangan yang sama jumlah kalori dalam hidangan yang akan disimpan sebagai lemak.

Aplikasi Rendah Glycal Diet ™ oleh BioFit mengandungi lebih 1000 mudah untuk mencari makanan yang warna dikodkan sebagai hijau (rendah glycal), kuning (sederhana glycal), atau merah (tinggi glycal) jika dimakan begitu sahaja.

Anda memasang makan dengan memilih makanan yang individu dalam hidangan itu. Aplikasi ini akan mengira jumlah glycals di makan itu dan memberi anda hasil yang hijau, kuning atau merah.

Bilangan glycals akan berubah bergantung kepada bagaimana anda berpasangan makanan bersama-sama. Sebagai contoh, makan dua telur goreng (makanan hijau) dengan dua keping keju cheddar (makanan hijau) akan memberikan anda makan hijau, tetapi makan dua telur goreng dengan dua keping roti bakar kering gandum (makanan hijau) akan memberi anda makan merah.

Julat hijau, kuning dan merah juga berubah bergantung kepada apabila anda makan, kerana makan karbohidrat selepas 18:00 boleh menjadi lebih menggemukkan daripada makan mereka di awal hari.

Anda tidak perlu berlapar di The Rendah Glycal Diet ™ oleh BioFit. Anda boleh mempunyai semua makanan hijau yang anda mahu dalam sehari, selagi ia dipisahkan oleh dua jam. Anda dibenarkan satu hidangan kuning sehari dan satu hidangan merah seminggu.

Kehilangan lemak adalah hampir tanpa kesukaran, jadi mula kehilangan lemak hari ini!