The Low-Glycal Diet™ by BioFit

Uwolnij moc nisko glikal Dieta dla szybkiego i zdrowego odchudzania.

Jaki jest najlepszy sposób, aby schudnąć? Należy zmniejszyć całkowitą liczbę kalorii w diecie lub obniżyć całkowity ładunek glikemiczny? Nie ma naukowych dowodów na poparcie obu podejść, więc który z nich należy stosować? Cóż, okazuje się, że oba są ważne!

Każdy wie, że kalorie są ważne, ale nie każdy wie, że kiedy jesz te kalorie można zrobić trzy rzeczy z nimi: nagrać je na energię; przechowywać je w postaci tłuszczu; lub użyć ich do budowy beztłuszczowej masy ciała.

Co można zrobić z tych kalorii zależy od hormonów w organizmie, z których najważniejszym jest insulina. Twój poziom insuliny jest określony nie tylko przez liczbę kalorii, można jeść, ale także od rodzaju kalorii jeść.

Dlatego właśnie to, co jesz (ładunek glikemiczny) jest równie ważne jak, ile jesz (kalorii)!

Aplikacja niskiej glikal Dieta ™ przez Biofit wykorzystuje zarówno ładunek glikemiczny i kalorii, aby obliczyć liczbę "glycals" w posiłku, który jest lepszym predyktorem jak tuczu, że posiłek będzie.

"Glikal" oblicza się z wzoru opracowanego przez dr Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., MPH, dyrektor medyczny Biofit Medical Group i absolwent Harvard Medical School, a opiera się na najnowszych badaniach medycznych.

Całkowita ilość glycals w posiłku równa całkowitej ilości kalorii w posiłku, który będzie przechowywany w tłuszczu.

Aplikacja niskiej glikal Dieta ™ przez Biofit zawiera ponad 1000 jest łatwy do zdobycia żywności, które są oznaczone kolorami w zieleni (niskiej glikal), żółty (średnio-glikal) lub czerwony (wysokiej glikal), jeśli spożywane w spokoju.

Można zbudować posiłek, wybierając poszczególne pokarmy w tym posiłku. Aplikacja oblicza łączną liczbę glycals w tym posiłek i daje zieloną, żółtą lub czerwoną wynik.

Liczba glycals będzie się zmieniać w zależności od tego, jak powiązać żywności razem. Na przykład, jedzenie Dwa jajka sadzone (zielony, jedzenie) z dwoma plasterkami sera cheddar (zielony, jedzenie) daje zielone posiłek, ale jedzenie dwa jajka sadzone z dwóch kromek suchego cały tosty pszenicy (zielony) daje żywności ty czerwony posiłek.

Zakresy zielony, żółty i czerwony również zmienić w zależności od kiedy masz posiłek, od jedzenia węglowodanów po 6pm może być bardziej tuczące niż jedzenie je wcześniej w ciągu dnia.

Nie musisz być głodny na nisko glikal Diet ™ przez Biofit. Możesz mieć wszystkie zielone posiłki mają w ciągu dnia, tak długo, jak są one oddzielone przez dwie godziny. Masz prawo posiłek jedną żółtą i jedną czerwoną dzień posiłek w tygodniu.

Utratę tłuszczu jest prawie bez wysiłku, więc dziś zacząć utraty tłuszczu!