The Low-Glycal Diet™ by BioFit

Hızlı, sağlıklı kilo kaybı için Düşük Glycal Diyet gücünü açığa çıkarın.

Kilo vermek için en iyi yolu nedir? Eğer diyet kalori sayısını azaltmak veya toplam glisemik yükü düşük olmalıdır? Orada hem yaklaşımları destekleyecek bilimsel kanıtlar, bu yüzden hangisi takip etmeli? Peki, bu iki önemli olduğu ortaya çıkıyor!

Herkes kalori önemli olduğunu bilir, ama herkes bu kalori yediğiniz zaman onlarla üç şey yapabilir biliyor: enerji için onları yakmak; yağ olarak saklamak; veya yağsız vücut kütlesini inşa etmek için bunları kullanın.

Ne bu kalori ile vücudunuzun, en önemli varlık insülin hormonlar tarafından belirlenir. Insülin seviyesi yemek kalori sayısına göre değil, sadece belirlenmiş, aynı zamanda yemek kalori türüne göre edilir.

Bu (glisemik yük) ne yemek neden sen (kalori) yemek ne kadar önemlidir!

Biofit tarafından Düşük Glycal Diyet ™ uygulaması yemek nasıl besi olacağını daha iyi bir belirleyicisi olduğu bir yemek, in "glycals" sayısını hesaplamak için glisemik yük ve kalori hem de kullanır.

"Glycal" Dr Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., MPH, tıbbi BioFit Medical Group direktörü ve Harvard Tıp Fakültesi mezunu tarafından geliştirilen bir formülle hesaplanır ve son tıbbi araştırmalara dayanmaktadır.

Bir yemek glycals toplam sayısı yağ olarak depolanacağı bir yemek kalori, toplam sayısına eşittir.

Yalnız yenirse Biofit tarafından Düşük Glycal Diyet ™ uygulaması renk yeşil (düşük-glycal) olarak kodlanan 1000 kolay bulmak gıdalar, sarı (orta glycal) veya kırmızı (yüksek-glycal) içerir.

O öğünde tek gıdalar seçerek bir yemek araya. App o öğünde glycals toplam sayısını hesaplar ve bir yeşil, sarı veya kırmızı sonuç verir.

Glycals sayısı, birlikte yiyecekleri nasıl çifti bağlı olarak değişecektir. Örneğin, iki kızarmış yumurta kaşar peynir ile iki dilim (yeşil gıda) (yeşil gıda) yemek size yeşil bir yemek verecek, ama kuru kepekli tost (yeşil gıda) ile iki dilim iki kızarmış yumurta yemek verecek Eğer kırmızı bir yemek.

Yeşil, sarı ve kırmızı aralıkları da 18:00 sonrası karbonhidrat yeme beri önceki gün onlara yemek daha besi olabilir, yemek varken bağlı olarak değişebilir.

Sen Biofit tarafından Düşük Glycal Diyet ™ üzerinde aç olmak zorunda kalmazsınız. Sen yeter ki iki saat ayrılır gibi, bir gün istediğiniz tüm yeşil yemek olabilir. Sen bir sarı yemek bir gün ve bir kırmızı yemek bir hafta izin verilir.

Yağ kaybı neredeyse zahmetsiz olduğunu, bu nedenle bugün yağlı kaybetme başlayın!